着床降温一般只会持续一天，这天体温降了0.3-0.5℃后，第二天体温就会上升，可能会恢复到着床降温前差不多的温度，也有可能会持续上升超过，具体温差因人而异。
着床降温一般发生在排卵后8-10天，最快发生在排卵后第7天。
要知道，精子和卵子结合大约需要1天，接着受精卵的细胞发生代谢变化，在卵裂和胚泡形成期间，细胞表面会摄取营养、分化、准备着床或者进行有丝分裂等，在36小时分裂成2个细胞，接着进一步发生细胞分裂，在受精后第3天就分裂成16个细胞形成桑椹胚，即为动物胚胎发育的早期阶段。
受精卵细胞继续分裂，到了受精后第4天成为胚泡，受精后第6-7天，胚泡开始着床，开始孕育胎儿。如果受精卵成功着床，就会出现着床降温，因此着床降温一般最快发生在排卵后7天，一般是发生在排卵后8-10天。
通常情况下，若出现着床降温就很有可能怀孕了，尤其是着床降温后，女性的体温持续走高，高温期超过了16天，并进入了18天，那么一般是怀孕了，但因为不确定因素比较多，为了百分百确定，还是建议到医院进行检查确定比较好。
