如果是整粒的坚果，3岁以下的幼儿都不适合吃。幼儿食用时有可能由于呛咳、说笑等滑入呼吸道，引起严重安全事故。学龄前儿童吃坚果类食品应在有大人照顾下，特别是3岁以下幼儿吞咽控制才能尚未发育成熟，最好将坚果切碎食用，避免风险。
当然，如果是坚果类的坚果粉，或者通过别的措施，把坚果弄碎再吃，6个月以上宝宝就可以少量吃点坚果粉。一般满6个月后的宝宝会开始添加辅食，随着月龄的增加，辅食的种类也应不断增加，让孩子尝试不同的食物，其中包括坚果类或植物种子。可供宝宝进食的坚果类包括核桃粉、葵花籽粉等，及植物种子南瓜子粉、亚麻籽粉、黑芝麻粉等。
tips：宝宝首次吃坚果要考虑是否过敏的问题。如果进食几次后没有过敏症状，则可以继续进食该类坚果。然后可以尝试其他坚果类，以此类推。如果宝宝对几类坚果类都不过敏，就可以将几类坚果粉混合到一起，既可以单独进食，也可以加入其它菜肴中。
家长一旦发现孩子吃坚果卡住嗓子了，发生剧烈呛咳、憋气或呼吸困难等症状，可在急救车赶到前试试“海姆立克急救法”，具体为：
5次拍背法：将患儿的身体扶于救护员的前臂上，头部朝下，救护员用手支撑伤病者头部及颈部；用另一手掌掌根在伤病者背部两肩胛骨之间拍击5次。
5次压胸法：若堵塞物仍未排除，则实施5次压胸法。使患儿平卧，面向上，躺在坚硬的地面或床上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的两大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，动作要轻柔。重复之，直至异物排出。
1、将坚果打成粉，放到玻璃罐等容器里，放到冰箱储存。为保证坚果粉的质量，最好2个星期用完。
2、将坚果粉调成糊状或泥状，直接喂给孩子，同时注意观察孩子是否过敏，尤其有过敏体质的孩子。如果出现过敏则应停止添加该类坚果，3个月左右甚至更长时间需要回避该类坚果。
