堵奶的解决方法
相信不少宝妈有同样的感受，宫缩生产痛算什么，后面的涨奶、堵奶才最令人绝望！
关于堵奶这件事儿，且不说自己不舒服，宝宝也会吃不好，真真是不知如何是好，只能干着急。今天，就来给大家分享一波干货，请强势霸气的接住它！
堵奶胀痛的原因
堵奶其实是比较通俗的说法，专业点叫乳汁淤积，就是哺乳期妈妈乳房里乳汁出不来，积在里面出现硬块的现象，导致宝宝吸不出来奶，大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。
很多人以为堵奶是因为奶太多了，其实不全是，奶不多也会堵奶的。由于乳汁分泌太少，乳腺管始终处于未婚时的较细小状态，当乳房的乳汁分泌状况好转时，由于输送的管道——乳腺管过于细小，就会造成乳汁分泌不出，从而造成乳房增大，进而出现疼痛反应。
由此可知，哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶。而是喂养不当、乳房中的乳汁没有被婴儿有效吸吮造成的。
堵奶的症状及对策：
1、乳房有肿块、疼痛，乳头无白点
症状
状发烧，乳房按压（或不按压）疼痛，有肿块，表面泛红，多次挤奶后不见白点。
对策
挤奶，保证乳汁及时排出。
不管是让娃吸还是自己用吸奶器，保证乳汁一定及时排出，不要越积越多，加重病情。宝宝吃奶的时候，可以让娃的下巴对准肿块的地方，因为下唇吸力大，所以需要摆各种姿势。
打个比方，如果是妈妈的乳房外侧乳汁淤积，可以采用橄榄式哺乳，宝宝下巴贴在妈妈乳房外侧，那么这个时候，乳房外侧的吸吮力度是最强的，更容易吸通乳腺管。
在挤奶时也可以顺着乳头的方向用手按压一下，更加有利于乳汁排出。
消肿方法
其实，觉得有点堵奶，妈妈们就可以试试用圆白菜、土豆片外敷，20分钟左右换一次，或让宝宝含住大部分乳晕，勤吸吮，硬块就会慢慢变小。如果还不行，那就乖乖地找专业人员疏通乳腺才行哦。
在这期间千万不要热敷，要敷也只能冷敷，因为乳汁排出后，乳房一般不会马上消肿，而会再肿12-48小时。这期间一旦处理不当，就可能肿上1周或者更长时间。诱发乳腺炎也说不定呢！
退烧方法
1）洗澡，边洗澡边手挤奶（十字挤奶法）
2）蒲公英颗粒，消肿的，可以起辅助治疗作用
3）如果最后没办法要输液了也不要太担心，千万不要因此放弃母乳喂养，可以优先选择哺乳期可用的药物，但要注意输液与喂奶间隔，
2、排奶后乳头出现白点
挤奶或者让娃吸，如果乳头出现白点那就好办多了，那个白点里面就是乳汁。
用消过毒后的针挑破白点，乳汁就喷出来了，把乳汁排出来就会发现肿块也没了。
引起堵奶的原因：
1、喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确。
最常见的就是吸奶间隔太长，导致乳汁淤积无法及时排出，因此要注意定时吸奶，哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁，防止涨奶过度而堵奶。
2、挤压到乳房会堵奶。
3、吃的太油腻可能会堵奶。
所以建议新手妈妈们尽量吃素，还有就是尽量多喝水。
4、长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧，导致胸部常常受到挤压。
5、生气，情绪波动太大的妈妈也很容易堵奶。
