按摩和饮食是催乳的两个主要方式，相对于饮食催乳，按摩催乳不仅见效快，对各种类型的缺乳都有效，而且还有助于预防乳房疾病的发生。
1、减少乳胀带来的疼痛
产后乳胀会导致疼痛，就是所谓的“痛者不通，通者不痛”。按摩能理气活血，疏通经络，可以缓解甚至消除乳胀带来的疼痛。
2、疏通输乳管，增加乳汁分泌
大部分初产妇的输乳管或多或少存在不畅通的情况，由于输乳管不畅通，导致宝宝吮吸困难，时间长了，会反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁的分泌量就会逐渐减少。通过按摩疏通输乳管，就能很好地解决这个问题。
3、缓解乳腺增生，减少乳腺炎发病率
现在80%的女性患有乳腺增生，药物只能缓解，不能根治。另外，输乳管不通畅会导致乳房肿胀，如果没有及时疏通，很容易感染细菌，导致乳腺炎。在产褥期多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，能有效缓解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的发生。
4、防止乳房松弛、下垂
乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛、下垂，影响美观。而按摩可以增加乳腺发育，促进胸部肌肉发育及乳房悬韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。
1、效果好
针对产后乳汁分泌问题，专家尝试过很多方法，实践证明按摩的效果非常好（先天性乳腺发育不良和产后大出血状况除外）。
2、时间短
不管是外敷还是饮食，都需要一定的时间，而利用按摩可以迅速解决乳痛、乳胀、乳汁分泌不足等问题。
3、安全、方便、易学
中医按摩历史悠久，自然地用手按压、抚摩以减轻病痛，相对于其他方法更安全、易学。
