孕妇是能吃蚕蛹的，蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有“七个蚕蛹一个蛋”的说法，可以说是高级营养补品。孕妇虽然能吃，但建议少吃，吃多了对心脏血管会产生负担，而且不是所有人都可以接受蚕蛹这种食物，有的人甚至对蚕蛹过敏，所以孕妇最好少吃蚕蛹。
蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，对机体糖和脂肪代谢能起到一定的调节作用；蚕蛹油可以很好地降血脂、降胆固醇，对辅助治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。另外，蚕蛹能产生具有药理学活性的产物，这种活性产物能有效提高人体内的白细胞水平，从而提高人体的免疫功能，并可有效延缓人体机能的衰老进程。
孕妇吃蚕蛹可以去皮和到馅儿里包饺子吃；还可以用水煮熟后，伴点蒜末吃；或者用盐水泡一段时间，捞出控干水分，再用油炸，这样做出的蚕蛹非常好吃。还可以蘸上蛋清和面糊用滚热的油炸，既有营养又香脆，炸完撒点椒盐最香。
