一真子曰：
夏至三庚便数伏，
稻花落尽鲤鱼肥。
芙蓉过雨芬芳溢，
苦萘微温暑意挥。
好吧！我喜欢米饭！我喜欢莲子！我喜欢茗茶！我喜欢鲤鱼！我不喜欢伏天！
又到了一年一度的“三伏天”了，停更了很久的“ 一真一生一道”最近也如大家心中的暑热一样，按捺不住烦躁的心情蠢蠢欲动了……
先说一句：我好想你们啊！
再说一句：关于停更的事儿原因是林林种种、历历落落、兢兢战战、轰轰烈烈、栖栖遑遑、零零散散、七七八八……
一真：一生！停！不要詹詹炎炎！
说回正题：
伏天为什么叫做“伏”？又为什么是从夏至后第三个庚日开始计算的呢？
壹——天道速·地道迟
“阴阳”具有运动变化、此消彼涨的。对于一年来说，阳气之盛极在午月夏至这一天，夏至也是具有天文学意义的，此时太阳直射点到达地球的北回归线，对于北回归线以北的地区来说，这一天日照时间最长，日晷上正午12点时指针的影子在一年中最短，这是“天道速”。
那么为什么此时不是最热呢？因为地面有一个吸收、转化热能的过程，所以接下来的未月阳热才表现出最盛大的一面。就像一天之中12点（午时）太阳高度角最大而地面气温却是下午2点（未时）最高，道理是一样的，这便是“地道迟”。
由此可见万事万物的变化都有一个过渡、转化的过程的。
贰——一年其实有“五季”
“伏”可称“长夏”，“伏”有避匿之意，“伏者何也，金气伏藏之日也。”此外，“伏日”当与“伏腊祭”就是与农耕社会的祭祀有关，悠久历史可追溯到春秋时期。
我们都知道，春属木，夏属火、秋属金、冬属水。
但也许不知道，“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，“潜伏”就是“伏”的本义。
庚属金，且是阳金，阳化气、阴成形，秋天属“庚辛金”所以“入伏”要从“庚日”开始，也就是说“数伏”是在夏天里的“秋天”（说的我自己都不信）。
夏至后第三个庚日入初伏，第四个庚日入中伏，立秋后第一个庚日入末伏，总称“三伏”。由于末伏开始的庚日一定是要在立秋后的，但因为我们的农历（阴阳历）中，天干地支纪年纪日法（阴历）和２４节气（阳历）两部分的计数方式的不同，所以有时中伏与末伏会间隔２０天。
简单地说，万事万物的生养运动转化，都是在产生之前就已经产生了变化（量变），直到达到某个关键节点才呈现出一种现象来（质变）。
以上就是这期的内容，希望对您有用。
一真：一生数伏的时候，要喝温开水、不要吃凉的生冷的、少吃水果、不要贪凉吹空调电扇，那样你自然就会凉快了……
一生：呃……我都想和空调过了！不吹空调？您能做到？
一真：不难，心静自然凉，下回教你。
