俗话说，五月不减肥，六月徒伤悲，冬天滋补得太好，现在裤子都扣不上了，这可怎么办？别急别急，这里有一个躺着就能瘦的神技，赶快来学学！
夏天要来啦
脱掉!脱掉!全都脱掉!
要露的一定要露
大长腿，A4腰.....
夏天就是妹子们展示魅力的舞台
那么问题来了：夏天要到了，肚子上的小赘肉怎么破?
莫慌!小毛教你搞定小肚子!
只需要一根皮筋的懒人减肥法
咱们先量一下腰围
然后平躺在床上
把发圈捆在双脚的大拇指上
在腰下垫上一个枕头
双手反向交握
把手抬至头顶
做5分钟的睡美人
卸下脚趾上的发圈
腹部明显平坦了不少
再量一下腰围
原本的69厘米变成63厘米
立竿见影有木有
平时不良的坐姿会导致我们的骨盆变歪，腹肌也会处于松弛的状态，久而久之小腹就变得越来越大!小发圈把脚尖合并起来，可以帮助调整收缩骨盆，让平时外开的双脚强制像内靠拢，使腿的肌肉产生联动，原本不用的腹肌也开始使用，起到锻炼腹肌的作用。
