来源丨教育（ID：edu618）
写作业磨蹭，不肯放下手机，甚至吼孩子……是世界通病。
只要有孩子，有家长，有作业这个东西存在的地方，不管哪个国家这类冲突都会每天上演。
今年3月，上海一位妈妈因辅导儿子作业时，双方起了冲突，深夜跳河轻生。
在消防员解救过程中，她在冰冷的水中挣扎，绝望大喊：“不要救我，我太累了！”
让人看了一阵揪心。
而面对即将开学复课，有的孩子表示很开心，终于又可以坐在教室里听老师讲课了。
然而有些孩子，却不懂得珍惜当下的学习时光，只想逃避和享乐。
隔着屏幕仿佛都能看见那种懒洋洋不想学习的模样。
于是妈妈就有了崩溃，就有了吼孩子的无奈。
这是千万家庭的缩影，很现实。
今天《娇娇妈》邀请到了《游戏力》的作者也是位亲子关系大咖，他的这本书获美国国家亲子出版奖金奖，帮助了全球千万父母缓解育儿焦虑。
他就是，劳伦斯·科恩博士
美国临床心理学家、儿童游戏治疗师、亲子关系专家，
两个孩子的父亲，
有丰富的与儿童父母工作的实际经验，
独立著书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖，并被译成了十四种语言，全球畅销。
因孩子写作业磨蹭，上网课不专心，停不下来的玩手机，
父母很焦虑，很无奈，甚至崩溃到吼孩子…
我们是不合格的父母吗？
如果可以母慈子孝，谁愿意母怒子哭。
父母该怎么做，既可以和孩子好好相处，好好交流，又可以让孩子懂得珍惜当下的学习时光，不负时光呢？
我们今天就把家长们的育儿困惑都提给了他。
“我不相信有坏孩子，当他们不乖时，我会想他们需要帮助。同样的，我也不觉得偶尔打骂孩子的家长，是坏家长，他们只是需要支持。”
任何管教都不能破坏亲子情感联结
还记得，《安家》里苏天蓓的妈妈吗？
每天照顾孩子的生活，为了提高成绩，陪着孩子写作业到半夜12点。
她恨不得有三头六臂，可孩子不配合，冲突不断。
为此，她心力交瘁，发脾气、崩溃、咆哮都成了常事。
而似乎管教并不见成效。
带孩子的苦，有时真的哑口无言。
科恩博士对此跟我们分享了他的态度：
科恩女儿大概11岁时，学小提琴，但她有时也和大多数孩子一样，就是不想练琴，
就像无数陪娃练琴的父母一样，科恩也会和女儿因为练琴小纠纷不断。
科恩说：“我其实是可以用强势和权威的方法命令她做练琴这件事，但我觉得我这样做会损失我和孩子之间的情感联结。”
他看到女儿在练琴时是有很多挫败感的，而且越来越强，作为父亲在孩子练琴这件事上自己的挫败感也同样很强烈。
这时他想了一个“沮丧间歇”的游戏。
他问女儿，“怎么能帮助你释放沮丧的情绪？”
女儿说，“要砸了这把琴！”
“啊，琴那么贵，不要不要我们试试别的办法吧。”
于是科恩博士拿出一张纸，把它揉成团后邀请女儿和他一起使劲将纸团往墙上砸。
当女儿往墙上砸纸团时，科恩配合着女儿假装发出小提琴被砸碎的声音……
“我真不相信你把这么贵的小提琴砸碎了，”然后继续演怎么怎么生气…
接下来他们俩都哈哈大笑，他和女儿因练琴的沮丧情绪也缓解了。
女儿又重新回到了练琴上，但这次她变得更加自信与合作了。
科恩说，游戏对于孩子，就是工作和表达，是必需品，这是他们与人交往、建立连接、认识世界的途径，
当他们经历挫折、生气、悲伤、无力时，也是他们自我情感修复、建立自信的途径。
青春期的孩子绝对是“神兽”加强版。
对于家长来说不能一直依靠权威的手段来管教孩子。
当孩子在慢慢成长，或者经历青春期的时候他们会越来越强烈地明白，不是一定要服从父母的，也不想服从父母权威的要求。
在冲突来临时，我们可以尝试一种创造性的，有创意性的心态去面对。
“游戏是孩子的语言，而游戏力就是我们之间的桥梁。”
科恩博士的游戏力养育理论里说，孩子的内心需求，可以比作一个杯子，需要我们源源不断地注入水来保持充盈。
当孩子累了或者伤心时，或者对父母失望时，代表杯子要空了，需要我们加水，一旦加满水，他们就会活力满满地去探索，去尝试。
放下架子，放下父母权威的心态
科恩跟我们分享了一个爸爸的故事。
有一次，一个爸爸来参加科恩博士的父母工作坊，看上去这个爸爸有点生气，因为孩子跟妈妈，跟姥姥、姥爷，甚至跟叔叔的关系都比跟他关系好。
科恩就问这个爸爸：
“你跟孩子的互动形式是什么样的？经常说什么？”
这个爸爸想了想说：“我经常跟孩子说，你作业做完了吗？”
我想，这也是很多父母会遇到的问题，不是孩子不想和你聊天，不是孩子要和你疏远，是因为作业是我们唯一关心的事。
那天回家后，这个爸爸尝试改变了自己和孩子的交流方式，和孩子玩得特别开心。
他感觉更加关注和了解自己的孩子了，而不是只关注自己认为重要的事。
我们要多关注孩子的想法，此时孩子对我们来说才会变得更加完整。
深以为然。
家长要给自己机会尝试改变，哪怕是试一个星期或者一个月。
放下家长的架子和权威，尝试改变自己与孩子的相处方式，温暖地跟孩子相处，你会发现这才是我们和孩子该有的联结。
吼孩子要注意音量和调性
陪孩子写作业成了最虐己的事，还没有之一……
有人说全世界最苦逼的家长就是中国的家长，不管你起初怀着多美好的愿景在陪孩子写作业，最后一定是被逼疯甚至吼叫。
每个父母都是爱孩子的，也正是因为爱，父母付出了很多，但孩子并不买账，于是才会一步步走到崩溃边缘。
有调查表明：
有91.2%的家长有过陪孩子写作业的经历，
其中有75.79%，即每4个家庭里，就有3个，曾因写作业发生过亲子矛盾。
科恩对此也有他的建议：
吼孩子太正常了，在美国和其他国家也都这样，都会因为作业或者其他学习上的事吼孩子。
表面上看我们是因为孩子写作业太不认真，或者太拖拉。
但其实矛盾的冲突中，还参杂着很多家长的担忧。
1、担心孩子学习不好影响未来
孩子终究要独行而这才是我们家长最担心的。我们担心孩子因为作业磨蹭而未来学习就会不好，长大就不容易成功，以至于影响他自己日后的生活。
2、触发回想起自己儿时学习的压力
孩子都是我们的复印件，作业拖拉问题让家长回想起自己小时候学习上的问题，引发我们自己对小时候的压力重现，
而这些也是促使家长在陪娃写作业的情境下，最容易吼孩子。
科恩说，我们做家长的也许只意识到作业对孩子很重要，但是却忽视了你和孩子的情感联结，你和孩子的关系也同样重要。
我们可以强制他必须写，但强制的办法并不是总奏效。
我们要理解孩子的情绪，但并不是忍住我们自己的情绪，因为我们的情绪也是真实的，我们也要接纳我们自己的情绪。
所以科恩主张，家长要诚实面对自己的情绪，吼孩子不是我们犯了多大的错，不用太苛责自己，但我们要把表达诚实情绪时的音量调小一点。
作为妈妈我听完长舒一口气，释然了。
我们太想做一个称职的妈妈了，长久以来把自己的愤怒、崩溃都锁进自己的小罐子里，可这谈何容易？
我们也需要诚实对待我们的情绪。
但如果可以把幽默带进我们的情绪，让我们的情绪表达带一点轻松进来，让孩子明白这不是对他的威胁，孩子会更容易和我们合作。
用“微笑公式”解决冲突
玩手机是全世界孩子的通病。
作家鲍德温说，孩子永远不会乖乖听大人的话，但他们一定会模仿大人。
上初一的小李，因自己写作业，父母却在一旁玩手机的事情，表达了强烈的不满。
日记里，小李“恨铁不成钢”的指责父母：“我们这个年龄段的孩子，哪个见到父母玩手机不会心里痒痒？
你们都该改改了，别只说我爱玩手机，我玩手机的总时间还不及你们一天，所以，你们戒掉之前，别逼孩子戒。”
的确，父母与其对孩子各种要求，不如以身作则，言传身教远胜过耳提明面的嘶吼。
科恩对此有一个方法可以帮助到家长：
那就是，“把父母自己的手机放下。”
因为孩子看到我们是如何跟手机长期相处的，孩子会觉得，凭什么只让他们放下手机，这是不公平的。
我们家长能做什么呢？
很简单，就是花10—20分钟带着格外的热情去跟孩子一起玩。
我们为什么会在孩子玩手机上愤怒？
是因为明明和孩子约定了看手机的时间，但孩子没有遵守约定，这时产生了鸡飞狗跳的亲子冲突。
但科恩认为这根本就不是一个约定，而是家长自己给孩子定的规则，我们又把它包装成了一个和孩子的约定，这个约定本身就不公平。
不论在哪个国家，也不会跟孩子签一个有法律效应的协议去约定一件事，原因很简单——没用。
所以你跟他约定玩手机的时间，而他们经常违反约定让你恼火，都是正常的。
所以我们要真的想阻止孩子现在玩手机，就直接走过去关掉就好。
但接下来发生的肯定是关掉手机后，孩子哭了，或者直接怒了。。。
科恩告诉我们这时我们该怎么做：
1、陪着他
我们要跟孩子发生情感联结，我们要陪着他，听着他哭泣，等他发泄他的情绪。
2、共情他的感受
“你特别希望我同意你多看一会，我现在说不可以再玩手机，你特别生气，生我的气，我非常理解这个游戏对你很重要。”
这时孩子肯定会说，“那你让我多玩会吧……”
3、温柔的拒绝
我们要肯定的说“不行”。
但这个“不行”家长要温和地说，不能带情绪。
作为家长，我们是可以说“不”的，但我们也要去听当我们说了“不”之后，孩子发泄情绪的部分。
4、“微笑公式”教我们从微笑开始解决冲突
微笑可以让孩子放心，给他安全感。
我们需要一起用游戏的方式，比较轻松的方式解决这个棘手问题。
科恩博士的游戏力养育理论不是直接解决具体问题，而是处理你和孩子在发生问题时，你们之间的紧张感如何消除。
而当你们紧张感消除后，解决写作业或是玩手机这些问题就会有转变和契机。
父母和孩子之间的亲密关系，并不是一成不变的，我们经历着联结—断裂—重新联结的过程，并且不断循环重演。
我们现在面对的是越来越多和孩子的冲突，深感做父母好难，但我们仍然要找到跟孩子的相处之道。
以游戏的方式、以游戏的心态、以轻松幽默的互动，帮助我们和孩子建立亲密联结，才能使我们获得和孩子共同的成长，点个“在看”，与你共勉。
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