最近，全国各地都开启了炎夏模式，我家娃嘟嘟更是一天到晚光着脚，在地上窜来窜去，好不自在。
这两天，也有不少宝妈发来消息，问宝宝在家能不能光脚跑、过一阵能不能开空调之类的问题。
大人都换上了短衣、短裤、短裙，光着脚丫，穿着凉拖，吃着冷饮，坐在屋里吹空调。
但是，到了宝宝这里，如果你敢让宝宝光脚或者在家开空调还不给娃戴帽子、穿袜子，不止你妈你婆婆会看不下去，连隔壁王阿姨都要这么跟你说：
“寒从脚起，寒从头入，
宝宝吹空调，会着凉的！”
在炎热的夏天，真的要给宝宝捂那么严实吗？
1:
“寒从脚起”？夏天不能光脚？
首先我们先来说说到底夏天到底能不能光脚。
孩子的小脚丫往往都是凉凉的，很多人就会觉得这是孩子“受寒”了，所以不仅要给脚上穿上小袜子，就连身上也要穿得厚厚的，直到孩子小脚热乎乎潮乎乎了，才觉得放心。
但事实上，孩子小脚丫偏凉的原因是孩子的心脏泵血功能没有那么强，导致手脚这些末梢部位血液循环偏弱。
正常状态下，孩子应该是后背温热无汗，手脚微凉，如果一味的“捂”，捂到了手脚热乎乎的，那么往往身上也会大汗淋漓，这时候孩子其实并不会舒服，甚至有的孩子还会被捂出痱子！
也许会有人说，那么我身上不多穿，只穿厚袜子、厚鞋子怎么样呢？
其实这样对于孩子也没什么好处。
一方面，厚的袜子、鞋子会影响孩子对于地面的“抓握”，影响走路的稳定性；此外，炎热的夏天，再穿上厚重的鞋袜，会影响局部的散热和透气，脚汗过多的话还容易引起局部的皮肤问题。
所以，关于夏天能不能光脚丫这个问题，关键还得看季节，夏天本来就热，还套上袜子，多难受啊。
如果是秋冬季节，或者房子空调温度较低，给宝宝穿袜子取暖也未尝不可。总之，穿袜子和穿衣服一样，适当添加即可。
2:
寒还会从头入？夏天也要戴帽子？
对于夏天要戴帽子，有这样两种说法：
①孩子头上有囟门，不能吹风。
②孩子头上容易出汗，不能吹风，不能冷。
好，咱们一个一个来分析。
先来说囟门这个问题，没错，小婴儿头顶会有一块骨头尚未愈合的部位，这个部位不同于其他有头骨覆盖的那种硬硬的触感，摸起来比较软，但是这并不表示这个地方就真的“弱不禁风”。
囟门局部有皮肤、皮下组织，脑膜的保护，风对这里真的造不成损伤。
再来说孩子头上容易出汗这个事儿，曾经有个妈妈问我，孩子体虚，老出汗怎么办？
我的回答是：“老出汗就要少穿衣服，和虚不虚没关系。”
出汗是人体调节自身体温的一种方法，换句话说，出汗就是说明热。这个时候，不积极减少衣物散热，还非得捂上，这难道不是越捂越热吗？
如果是夏天为了防晒给娃戴帽子还能说得过去，但如果是为了避免“寒从头入”给宝宝捂上帽子，就真心没必要啦！
3:
宝宝吹空调容易着凉？
很多家长大夏天热得不行也不敢用空调，同样也是担心孩子吹空调会“寒从头入”，上面我们已经解释过了。
至于 “着凉”，从现代医学来说就是感冒，原因是病毒引起的，跟开空调没半毛钱关系。
相***于宝宝来说，在炎热的环境下，不开空调反而更有可能会生病！因为宝宝自身调节体温的能力尚不完善，如果过热会导致痱子、脱水，甚至中暑，还会增加婴儿猝死综合征的发生。
每年都有很多孩子因为“捂热综合征”而死去，千万不要再捂着孩子了！
而开空调，保持房间的适当温度，可以降低这些危害情况的发生。当然，空调温度也不能过低。
想要正确使用空调，要遵循以下使用原则：
5:
宝宝光脚还有理了？这个真的有！
说完了穿衣法则，再来聊聊为什么让宝宝光脚跑很重要。
1.帮助宝宝智力开发
医学研究表明：孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。
2.避免疾病发生
光脚不同程度地避免了足部软组织炎症等脚病的发生。同时，在确认安全的情况下，让孩子细嫩的足底直接与泥土砂石接触，可以避免或减少扁平足的发生，有利于足部发育。
3.促进触觉开发
光脚走路，双脚可以接触到不同材质、不同软硬的东西，对脑部形成触觉刺激，有利于开发宝宝的触觉。
来源| 嘟嘟医生（ID：ddmmkt），为-1~6岁家庭提供科学体系化的原创孕育短视频和个性化的健康知识服务，引领新一代父母孕育观念的全面升级。
作者| 嘟妈
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