用一个比喻：跟踪和反跟踪，就是矛和盾的关系。间谍与反间谍，也是如此。
教头在之前的文章里也提到过，没有最强的矛，也没有所谓最强的盾，在某一个场合，某一个时间点，或许就会有高下之分。比如一个很高明的间谍，很多人抓了很久都没抓到，但是在一次行动中疏忽了，被一个菜鸟反间谍特工发现了，你说能够就凭借一次交手，说这个菜鸟就比这个间谍更厉害吗？没有绝对安全的反跟踪手法，也没有绝对保密的跟踪手法。
对于特工来说，所学到的知识都是一样的，关键是看在具体的场合和条件下，灵活地运用。在这个场合下你运用得更好，那么就你就能在这次交手中获胜。汽车反跟踪比较简单，例如闯红灯、突然变道等等，也没什么太多讲解的意义，在本章节，只讲如何徒步反跟踪。
在此之前，教头要说明清楚几点原则：
一是反跟踪是特工必须要熟悉和使用的流程，但是一旦已经有人跟踪，说明处境已经很危险。意思是，你的任务是潜伏好，如果已经被盯梢，就有暴露的可能。希望每一次的行动，都没有发现有人跟踪，这样才是最好的。
二是跟踪的原则就是不暴露，宁愿跟丢也不暴露，因为暴露了，对方就会察觉，再继续跟可能也没有太多的意义，甚至给以后的工作带来更多的麻烦。
三是跟踪不是抓捕，跟踪人员也不会因此采取暴力手段，这样就失去跟踪的意义了，跟踪的目的也是在于秘密地寻找线索和证据。
反跟踪，无非是两点：察觉是否有人跟踪，如果有，应该如何甩掉跟踪者。
一、如何察觉
曾经有人总结就那么几个字，看、听、停、转、回，大家可以各自理解。
（一）出门之前，务必通过窗户观察四周环境，看是否有人在楼下盯梢。
（二）出门以后，左顾右盼，观察四周环境。
（三）走路时，假装系鞋带，但是应当是侧面位下蹲，即头部不是朝着前方，而是侧方，这样就能观察到左右的环境（就是走路时前后的环境）。
（四）到小摊位买东西，停顿，同上位置，观察环境。如果有人不继续跟进
（五）突然折返，看是否有之前看过的面孔。往复几次，就会露陷。
（六）遇人少的弯道（有建筑物阻挡的转角）后快速转弯，再另一个转角处察看。
（七）通过具有反射功能的物体查看身后，如太阳镜（假装擦眼镜）、商店的玻璃门、橱窗等。
（八）在一个小的公交站台等车（不要太多公交车经过），观察周围的人，如果和你同时等车的人，在该公交站台所有的路线的公交车都经过还在等车，就说明他是在跟踪你。
（九）到商场、宾馆、酒店等地，不坐电梯，走楼梯。看是否有人跟上。
（十）利用迷惑性动作来误导，例如丢一张名片、报纸，或者询问路人，特地交流久一些。事后再偷偷观察是否有人捡起自己丢的东西，或者再去询问路人。
（十一）利用逆人流，例如一个电影刚散场，大家都是出去的，进来的人很少，就很容易暴露是否有人跟踪。
（十二）在路口，突然走往另外的路口，并且违反交通规则。
二、如何反制
其实，摆脱跟踪是很容易的事情，被跟踪人具有路线的主动权，是主动型的。
总的来说，无非就是利用突然的加速、利用复杂的地形和拐角点、利用出其不意的行动路线、利用旁人制造摆脱条件四种。
具体的操作，应该是说比较简单，也不需要单独讲解，好好理会最开头的几个注意点，就应该懂得了。这里简单讲一些特殊的处理技巧。
（一）利用逆人流。逆人流很容易发现是否有人跟踪，也很适合摆脱跟踪，只要抓住机会，就可以跟着人流再混出去，或者另寻出口。
（二）在有电梯的地方，在电梯即将关门的时刻赶紧进入。之后再选择在某个楼层下电梯摆脱。合理利用电梯和楼梯之间的交替方式。
（三）如果感觉跟踪人员有在电梯内，可以在电梯行驶过程中，突然按下（或者帮忙要人按）某一个没人按过的楼层，就能大摇大摆地出去了，如果有人跟上，他就已经彻底暴露，这是违反跟踪原则的。
（四）在路口，突然走往另外的路口，并且违反交通规则快速改变进行路线。
（五）遇到警察巡逻，可以告诉警察，说身后某个人跟踪我，想抢劫。让警察帮你去阻挡一会儿。
（六）突然在公交车即将关门的时候上车，再选择适当的地方下车重新规划路线。
（七）制造一些当街的混乱，例如喊XXX。然后利用人群的混乱进行摆脱。
（八）有一些餐馆或者商场等地的公共场所，厕所可能不会有防盗窗装置，可以通过厕所窗户进行摆脱。
（九）学会快速记录大型商场的地形图，利用地形摆脱。
（十）路过有晾晒衣服的居民区，偷取衣服，乘机换装。或者在转角以后快速改变自己的发型和服饰，例如脱掉外套，然后迅速进入人群。
（十一）进入酒吧等人群复杂和黑暗喧嚣的场所，从后门快速出去。
（十二）在地形复杂的地方，并且有遮挡物的地方，可以暂时进行躲避，等跟踪人员离开后再出来。这里插入一点，一旦被发现，可以主动采取进攻。但是总体的原则是，摆脱为主。这里就不再提情报要求之类的细节性问题。
