索莱达岛(Isla Soledad)，英国称东福克兰岛(East Falkland Island)，是阿根廷、英国两国争议领土马尔维纳斯群岛(Islas Malvinas)（英称福克兰群岛(Falkland Islands))的最大岛屿，面积6605平方公里。占群岛的百分之54，其面积与南京市相仿。岛屿位于南大西洋，距离巴塔哥尼亚南部海岸将近500公里。
索莱达岛可分为南北两部分，中间由一条2.2千米宽的地峡连接，北部以山地为主，海拔705米的乌斯本山(Mount Usborne)是岛上最高点。北部区域聚集了全岛四分之三的人口，马尔维纳斯群岛的首府斯坦利(Stanley)亦位于此地。南部区域又称拉佛尼亚(Lafonia)，地势相对平缓。
最早发现马尔维纳斯群岛的是那些由大西洋经过合恩角进入太平洋的航海家，1690年，英国航海家约翰·斯特朗(John Strong)发现并命名了福克兰海峡(Falkland Sound)，名称来源于此次航行的资助者，第五任福克兰子爵(Viscount Falkland)，海峡两侧的岛屿后来也被英国人冠以福克兰的名称。群岛最早的定居点是法国人路易·安托万·德·布干维尔(Louis Antoine de Bougainville)(1729-1811)于1764年建立的路易港(Port Louis)，两年后英国人在群岛的另一座岛屿桑德斯岛(Saunders Island)建立居民点，同年法国人则将路易港转手给了西班牙人。直到1770年，西班牙人发现了英国人在此群岛的定居点，从而引发了两国殖民者间的冲突。后来，1774年英国殖民者因经济问题撤出群岛，却在此立碑，以宣称英国对群岛的主权。此时群岛的实际管辖者为西班牙的拉普拉塔总督辖区。
1806年，英国入侵拉普拉塔总督区，迫使当地殖民者撤出群岛，1820年，曾经拉普拉塔总督区的核心部分，已经独立建国的阿根廷宣称了对马尔维纳斯群岛的主权。
然而，后来马岛政府与美国就当地海域的捕猎权发生争执，导致美国出动军舰，摧毁了阿根廷在当地的统治，欲对马岛重新建立统治的英国殖民者趁虚而入，于1833年登陆马岛，赶走了剩余的阿根廷统治者，此后阿根廷试图恢复对马岛的管辖未能成功。19世纪40年代起，英国开始了往马岛的移民。
此后阿根廷试图收复马尔维纳斯群岛却未能成行，1982年，阿根廷入侵马岛展开了战争，索莱达岛（东福克兰岛）也先后爆发了多场战役。战争最终以阿根廷的失败告终，如今岛上人口主要是1833年英国占领后来自苏格兰、威尔士等地的移民后裔，英国也在索莱达岛建有军事基地。
