职场上有很多事情人不如意，难免会因为各种原因对工作吐槽几句，这是人之常情。
调查显示，60%以上的专业人士表示，他们每天抱怨1-5次，但同时，90%的专业人士对他们的抱怨行为感到厌恶。因此，人们在抱怨的同时厌恶他们的抱怨。
那抱怨有什么作用?
(1)适当的抱怨可以在各种社交活动中发挥润滑剂的作用。
很多时候，理解始于表达抱怨。
这些抱怨帮助我们建立了互动的共同点，拉近了人们的距离，使我们的社交更加顺畅。
(2)适度的抱怨是交流的机会。
当你抱怨的时候，出来，别人听到，这样可以促成一个交流的机会，如果你有一种憋着，怕不是要憋出内伤。
透过这件事，发现抱怨能引起领导的注意，促成沟通，使事情向自己有利的方向发展。
当然也要适度抱怨。
什么是适度抱怨?
(1)不公平引起的抱怨。
世界上没有公平的东西，每个人的体力、智力、精力、人脉、接受教育的程度都不一样，所以你能得到的机会也不一样。两个人同时加入公司，一起工作，但是你的同事比你先晋升。这个时候，你觉得不公平，然后开始抱怨。这种抱怨毫无意义。对于已经成为事实的事情，你应该找出差距，迎头赶上。
②自负引起的抱怨。
你通常是羽毛球大师。打球的时候被年轻同事打败了。你抱怨说，如果我今天不在，我一定会打你满地找牙。
想象一下，脑补别人知道事情引起的抱怨。
事实上，你不知道真相，你被公司开除了，心情不好，你的朋友请你去玩，你抱怨说：明明知道我被开除了，还要我去玩，就像看我笑话啊，别人根本不知道你的事，可以直接说清楚，否则你去了，一脸不高兴，只能让人觉得莫名其妙。
③虚荣与攀比引起的抱怨。
你们去参加同学汇，每个人都开成了，你们坐地铁，你们开始抱怨你们的同学，一个个都在炫耀，有什么了不起的，这种毫无意义的抱怨，应该戒掉。俗话说得好，不是别人在炫耀，而是我们自己太Low了。
人性的弱点引起的抱怨，在我们抱怨的时候，要考虑这些抱怨是公平、自负、幻想、虚荣、比较引起的，注意踢猫效果
有效的抱怨=消除负面情绪+合理沟通+解决问题，合理沟通是手段，解决问题是目的，消除负面情绪是福利，那么如何运用合理的沟通手段，做好抱怨呢?
(1)确定对象。
找到真正能解决问题的人是你需要正视的抱怨对象。比如你觉得公司给的工资太少，想加薪，只能找老板抱怨，和老板沟通，和同事抱怨，解决不了问题。
(2)做好准备，有理有据。经过思考，最好有建议。
在和老板谈话之前，你需要做好准备。如果你想加薪，你必须列出你的工作结果、工作任务和给公司带来的价值，薪。
而且说话的时候委婉一点，比如你想抱怨你的薪水太低，可以说我喜欢现在的工作，但薪水太一般，你想升职，可以说别的都好，就是工作没有挑战
(3)看准时机。
老板心情好的时候，看看公司的风气，或者老板放风出来，要整改。
抱怨是看时机的，如果老板自己心情不好，或者很忙，你来抱怨，老板一着急，生气了，那你的目标就没达到，给老板留下不好的印象。
还有一种情况，公司需要改革，但是没有合适的时机。如果最近放出来要整改，这个时候你的抱怨就是给改革加点火。是时候了。
(4)如果不能提供有效的方法，至少也会提出对解决问题有参考价值的意见。
对于抱怨，最好提供一些解决方案。即使没有解决方案，也有自己的想法。不要只抱怨，没有行动，不要做只抱怨的纠缠分子。
(5)多体贴，少指责。
抱怨的时候，要多体谅，站在对方的角度看问题，对事不对人。
(6)学会自我消解。
抱怨很可能是没有解决问题。这个时候你需要学会自我解决。有一个小方法可以尝试:写五件事，列出你的抱怨，分析解决方案，撕纸，写在纸上，相当于放下事情。
对于抱怨，有一些小建议:
①私下抱怨，不要在公共场合让老板下台。
②以我的建议开头，表达对某一方面问题的不满。
③不见人就抱怨，以免被人利用。
④控制自己的情绪，说点什么，对事不对人。
学会停止无效抱怨
许多人工作都是为了实现自己的梦想，为了创造属于自己的幸福生活，而不是每天只听你的种种烦恼和烦恼，更不用说在同事面前流泪了，从表面上看，你是在向对方表示委屈，但实际上，你正是在向对方展示自己的弱点，在充满利益的工作场所，这种方式或许能救你一次两次，但不一定能帮你一辈子。
工作场所从不相信眼泪，更忌讳随时抱怨。领导者给你增加任务，你抱怨太难完成;同事们越来越优秀，你们总是找借口自己努力，只是缺乏机会;公司让你偶尔加班，你们也抱怨公司制度太不人性化;你们周围的同事已经连升几级，你们仍然说人家靠运气抱怨运气不够…在你们眼中，似乎所有的不公平都只能靠抱怨或借口敷衍自己。
你可以知道，当你抱怨没有机会的时候，你的同事已经在努力完成领导安排的任务;当你在家纠结什么时候起床上班的时候，你的同事早就来公司了，认真梳理安排当天要完成的任务;当你准时下班，急着回家的时候，你的同事还在认真总结当天完成的工作，及时反馈领导完成的进度..
事实上，从这些人的日常处事方式和工作态度来看，不难发现，他们之所以能被公司重用，甚至成为老板的左膀右臂，绝对不只是靠运气，他们必须比一般人付出更多的努力和艰辛。她们依靠脚踏实地的不断磨练和坚持，她们懂得付出和坚持，懂得计划和总结。她们的日常工作中，也绝不允许有抱怨二字。
工作场所的大咖之所以能够成为万众瞩目、受到周围众多人尊敬的对象，并非随便就可以实现。你们说别人运气好或聪明，要知道，在这个世界上，我们可以通过努力找到属于自己的梦想舞台，也可以通过高颜值得到众人的追捧和支持，但是绝对没有人只是抱怨而已。
如果我们想在工作场所获得自己的重要地位，我们必须努力工作，坚持不懈，少抱怨，成功的那一天总会到来。
