实习遇挫，求职失信心广州某高校编辑出版专业的准大四生最近更新了自己的网络签名:努力努力再努力！刚从大学三年级生跃升为大四应届毕业生，阿斌早在暑假期间就为自己物色了一个实习机会———到广州本地的一家市属电视台实习。从大三开始，他就计划好自己的职业生涯规划———认定了要走“当媒体人”的路子。到报社、电视台实习，去报社网站应聘，他每一次的努力无不围绕着未来的就业方向。
最后他顺利争取到在不同媒体单位实习，赢来了同学、老师以及亲友的赞赏。然而，他内心总有无形的压力。“到媒体实习是很值得高兴的事情，但我也发现，许多媒体单位门槛很高，很难留下来。无论我实习时如何努力、如何拼搏，但在实习单位就业的可能性趋向于零。”阿斌的想法最终影响到他的行为举动。在第一家媒体的实习结束后，这位准大四生来到同城另一家报社的网站应聘。他通过了网申，通过了面试，但在用人单位发同意来单位见习通知之前，阿斌主动提出了放弃。“用人单位能给机会我见习，已足够证明了自己的实力了，但意义仅此而已，我相信见习过后我还是不能留下……”阿斌心情沉重，觉得自己已经找不到努力的方向。后来由同学介绍得到在电视台实习的机会，实习才没几天，他又泄气了。“我很努力，好让自己更接近完美，但实习的过程根本无法看到未来的路，真的好累”。离毕业还有一年的时间，阿斌已经提前意识到就业艰难……
专家:以健康心态参与竞争陕西某师范高校讲师董琪认为，面对当前竞争激烈的就业环境，应届毕业生在就业前应先拥有健康的心态，使就业行为理性化。董琪提出，对于绝大多数应届毕业生来说，大学的学习、生活、交际都较有规律，在这样的环境里，学生容易把生活工作理想化，但这与现实社会存在一定的距离。“在踏入社会之前，学生最重要的是准备好角色的转换，认清自己所处的真实地位和社会现实。只有这样，才能正确选择职业”。对于求职中遇挫的心理调整，董琪提出，有的大学生面对竞争的挑战显得手足无措。因此，强化竞争意识是大学生在就业前需要掌握的心理素质。
董琪指出，一是要在正确自我评价的基础上充分相信自己的实习，敢于通过竞争去达到理想的目标；
二是强化自身的竞争意识，正视社会现实，转变观念，做好竞争的心理准备。经过学习、搜索、忙碌，你找到一份认为满意的工作，在工作中，你充满了斗志，对公司充满了热爱，但渐渐地，你的热情在渐渐耗尽，因为每个人都在忙自己的事情，没有一个人关心你的存在。根据作家朱迪·格里克曼的观点，这个共同问题既不是你的错，也不是你的责任。她的意思是什么？一开始，格里克曼解释说你的新同事并不是不可思议的粗鲁。他们只是不可思议地忙碌。她用一则趣闻来说明：一个做资深主管的朋友最近与她分享了她有多忙，她要平衡苛刻的工作、忙碌的旅行计划表还有家中的新生儿。当别人很自然地建议她带一个学生作为暑期实习生。她坦率地、没有一丝讽刺和情绪地说，“我没有时间照顾实习生。”当你的新上司太忙而不能给你很多指导的时候，你该做什么？（是否你会因为缺少教导而大发脾气？）
专家表示：实习生需要开始行动、负起责任，她提供了可以改善你的老板和你自己生活的三种方法——负起责任。想要在工作上取得进步，一种最好的方式是使你老板的生活更轻松、更好。如果你想找到实习职位，或者想参与一个小成本创业计划，大胆提出你自己的计划吧。考虑你感兴趣的领域，还有那些你能够增加产值的地方。然后大胆前行，把自己看做团队整体的组成部分，清楚地找准自己的位置。向你的老板显示，你正要解决一个特别的问题，填补一个被忽略的需求，或者仅仅在负责一个具体的、容易处理的任务时显示你是一个可以取得成功的人。“这是我能够为你做的事”，要比“我很愿意学习，做你让我做的事”是一条更加有力的表达。发挥你的长处，想一想你的技能是婴儿潮时代的人无法比拟的，在工作中，你有你的优势，应发挥自己的优势，在工作中更好地工作。使用多项选择策略。与流行的观点相反，问别人“我能为您效劳吗？”不是那么有用。当然，你的用意是好的，但是问你的经理或老板你该怎样和在哪里努力投入，这为他增加了额外的工作，来替你找到能让你做的事。
如果你真的想给人留下深刻印象，使用多项选择策略去找你的经理。实习生应当有建议性和主动性，不要指望手把手的指导，应当有自己的想法和建议。在工作中，无论是一家小的公司还是一家大的企业，都有适合实习生展的空间，实习生应好好把握。一家公司的新员工在进入工作以后，中午和同事一起吃饭，相处地还算融恰，但当老同事去吃饭的时候，并没有主动叫她。她的迷惑在于：在职场真的就只有工作联系了吗？同事之间，即使是没有什么竞争的实习，也不可能成为朋友吗？实习生因为早晚会离开，所以周围的人就会觉得理不理无所谓索性不理睬？很多职场新人都会表达很多对办公室同事、对工作、对办公室氛围的期望，那么请允许我站在一位公司雇员的立场上谈一下对实习生的期望吧。
一、不惹事。比如不要暗地里埋怨别人不找她吃饭之类。还没等着你帮上忙呢，先落下一身不是，这样的实习生谁想要啊。
二、愿意做事。主动问别人需不需要帮忙电话订餐的实习生是大家最喜欢的。毕竟，收集周围电话送餐的单子是件极琐碎无聊又浪费时间的事。对员工来说，实习生的首要功能是“助手”，而帮忙解决订餐之类琐碎小事，正是“助手”一词的具体表现。而如果实习生可以开心地帮忙做成这件事，那么这就是个态度极好的助手。
三、会做事。只有在前两者的前提下建立基本的信任，才会有人愿意把逐渐接近核心事务的事情交待给实习生做。毕竟，做对了，实习生也有功劳，做错了，责任只有雇员承担。当然，如果这个实习生极其会做事，以至于雇员轻松得不用自己干活了，这也就意味着，这位实习生转正的机会不远了。即使这家公司没有编制，别家公司也会乐意伸出橄榄枝。实习生是来帮忙的，不是来提要求的。“别人为什么不提出和我吃饭？”这是要求。“需要我帮你订餐吗？”这是帮忙。“了解企业的工作流程”，这是要求。“需要我帮你复印吗？”这是帮忙。“同事不可能成为朋友吗？”这是要求。“你需要加班啊。有什么我可以帮你的吗？”这是帮忙。还有，在办公室里，只有同事和上下级。公司招实习生，为的是给员工找助手，顺带为年轻人提供接触社会的机会，而不是招来一群弟弟妹妹培养员工的爱心的。所以，一名员工应当能为企业带来价值，而不是只为培养爱心而来到企业。
