如果你再阅读一篇关于职场幸福感的文章,你很快就会失去它。
有时候,我们会认为,寻找意义意味着拯救世界,救助贫寒。但还不限于这些。心理学家把有意义的工作定义为"以一种独一无二的方式表达和体现我们个人价值,对他人的幸福作出贡献的工作。"
下面有3种方法能够帮助你找到工作的意义——即使你认为你的工作完全只是一件被黑洞吞噬灵魂的无趣的事情。
1清楚做这份工作的原因。
无论你的情况如何,你做当前的工作都是有原因的。也许你需要存储薪水养家糊口,或者家人生病了,你必须使用这份工作带来的医疗保障。
也许你并不会每天工作得很快乐,但这不意味着没有更高尚的理由让你留在这个职位上。实际上,研究人员发现,具有深度意义的生活能够描述为充满压力,挣扎和挑战的。
所以,花点时间把你担任这份工作的所有原因都写下来吧。当你做一份工作的时候,反思一下你担任这个职位的更深层原因吧。
2表现人性之善良
"性格特长"指的是诸如创造力,诚实,友好,社交智商,或者感恩的心,那些能够表达你的善良与美好并能帮助自己和他人的优点。找一找并表现你独特的性格特长,能够让你的生活充满意义和满足感。
通过这样做,你能够从一个本质的角度发现意义——换而言之,从你的内心深处,而不是你希望工作为你创造的,以及从外部传达的幸福感。
3连点成线
当你不喜欢你的工作,也许你会发现这样的状况非常恼火——为什么还要陷在这个泥坑里呢?
不过,相比于苦苦纠缠于当前的窘境,还不如把你的过去,现在和将来联系起来,寻找其中的意义吧。
那么现在,你可以想象一下,你即将不再停留在这一份你鄙视的工作了,有一份工作可以继续追求自己的目标,可以找到让你感到有意义和幸福感。当前的状况能够让你最终达到那个目标,你只需要耐心等待。
通过反思过去,联系将来,你能够让自己更宽容地接受当前的不满足状态。
虽然看起来很奇怪,但我们有时候的确能够从挑战和压力,甚至是……对!从不愉快的状况中有所成长。尝试以上这三种方法,并以全新的角度查看自己的工作生活,并从创造意义中发现你的工作意义,还能产生职业满足感。