文：格总
1、行动才能改变你，而不是认知
我每篇文章推送后，总会收到一些留言，说哇，文章好有道理，醍醐灌顶啊，整个人又学到了！
每当这时，我就挺尬的。
同学们，醒醒吧，一篇文章告诉你某个认知，改变不了什么，你了解厉害认知，知道厉害的做事原则，你还是那个自己，不会有什么变化。
只有当你按照新的认知，去做当初的自己不认可，甚至不敢做的事，你才会变成另外一个人。
比如，我在粉丝群聊过一件往事。
上大学时，我们学校在中国人民大学隔壁。
当年人大东门外路边上，经常有办假证的（现在不晓得还有没有），有一天我和几个哥们在路上闲逛，很无聊，有人就问，你们谁敢去假装办假证的？
他们都怂，我说你们太怂了，看我的。
然后他们就在路边猫着，看我一个人杵在人行道上，有人过来我就迎头上去问：办证吗？清华北大学位证，各种资格证书，办证吗？
一边问一边心里好忐忑，心想千万别答应啊，不然我怎么回答……问完几个路人，幸好都没搭理我。
我很得意的走回去。
这帮人纷纷点头，牛逼牛逼。
当然了，今天来看这个故事相当中二，不过大家想一想，要成为一名出色的销售，看N本销售宝典，还不如学着去路边推销产品（别是假证哈）来得更快，对不对。
认知的作用是什么？指导行动。
你知道无数认知却没有行动，或者还是照老办法行动，那么认知最多就吹牛的时候可以装一装，过过嘴瘾。
反过来只要你行动，不管成功失败，你都会跟之前那个自己完全不同。
当然了，我更希望你照着正确的认知，去收获到想要的东西。
一个人从20岁左右进入社会，不断摔跤不断掉坑，也不断努力成长，到三十多四十几，慢慢赚到钱，升了职位，也有一定社会资源。
这些，靠的是一次次具体行动。
好了，我从5年前就开始写公号。
如果再写10年，你还在说“哇，醍醐灌顶！”
那只能说明这些年里，你沉浸在看完文章就自以为收获的错觉里，毫无进步。
这10来年里，不应该把你从我这学到的认知，拿去跟世界拼刺刀吗？
2、坚持如果很难，可以降低难度，但是千万别停
刚才说到行动，很多人说我也会行动，但是那些能提升自己的事儿，看书，跑步，背单词……往往都得坚持才有效果，可是，我坚持不下去啊。
嗯嗯，这个的确，我很理解。
怎么办？
今天我支一招，就是：
在你不想坚持的时候，降低难度，让难度低到自己不再抵触，愿意把事儿做下去，那你就能一直坚持，直到成功。
记住，千万别停。
这是一位健身教练告诉我的。
他说很多人减不了肥，主要是每次训练量的“门槛”啊，实在太高，太不人性了。
如果每次去健身房之前，想想那么痛苦你都要思想斗争很久，那么迟早有一次，你会找个借口说服自己，“先休息一次”。
然后，就没有然后了。
反过来，状态不好时如果你“放过自己”，减少运动量，只是例行公事去打个卡，简单做几个动作，你的压力不会那么大，就会更愿意去。
等状态好了，重新恢复高强度就是。
我觉得这种方式，特别适合意志不是那么坚强的人，别看，说的就是你，你现在回忆一下自己的经历，那些没有坚持下来的事儿，是不是很多都因为：
太难了。
一次难，不怕，怕的是次次都难。
人的意志力是稀缺资源，很有限，每次你把它压榨一遍，要给时间恢复，你不恢复它，它就要报复你。
报复的方式，就是放弃。
说起坚持这个事儿啊，大家常常说“日拱一卒，功不唐捐”，你们知道这句话最有道理的，是哪两个字吗？
很多人说是“日拱”，也就是每天都做，都积累，听起来蛮对。
错了。
最有道理的，是“一卒”。
你每天都拱，但不要对自己要求太高，或者说，不要每次都那么高，状态好就拱它个八卒九卒，状态不好，拱三五卒也行。
再不济，“一卒”你总能完成吧。
你看，只要不停，你就还是在坚持还是在努力，有时候你是冲在最前面的标兵，有时候你是一瘸一拐的伤兵。
反正没有停，就不算逃兵。
3、你如何评价自己，就看你如何挑选证据
当然了，我相信看到这里还是有人会说，我不行的，我这个人比较内向/胆小/粗心/急躁/迷糊/不自信/没毅力……所以我还是不行。
而且，他们真的可以举出事例来证明。
有粉丝咨询我，说“我一直都不怎么自信”。
她讲了当初在大学宿舍，在工作单位的经历，听起来真是那么回事，最后说，是“鼓了好久的勇气”，才来找我咨询。
电话这头我问，那么你咨询到我了没？
她说是呀，这不正在咨询嘛。
我说对啊，你想要咨询我，然后你去做了，也做到了。
这是一个自信的人才能做到的事儿呀，你知道有多少人想来问我，一直没有付诸行动吗？跟他们一比，你很自信了好不好。
你们也看出来了，我是在帮她找“证据”。
找什么证据呢？
评价自己的证据。
有一个古老的寓言是这么讲的，半杯水放在桌上，乐观者会说，太好了还剩半杯水；悲观者会说，怎么办只剩半杯水了。
故事是告诉我们，应该如何去看待事物。
其实，不光对外界，我们看待自己也是一样，每个人都经历过很多事，你慢慢会形成对自己的评价，而且你会觉得，事实就是如此。
我想说，不，并不是这样。
你如何评价自己，完全取决于你找的证据。
你觉得自卑，你就会去找自卑的证据；你觉得勇敢，你就会找勇敢的证据；觉得自己粗心，就会找粗心的证据……一边搜集证据，一边从你的家人朋友同事领导那里，得到反馈。
所有的证据形成一个“证据链”，最后你对自己的评价，就“铁证如山”了。
可是，这些证据，不都是你去找的吗？
既然如此，我们为什么不带着目的，去找那些好的证据呢？
我记得小时候，周围人对我的评价是“很聪明，但是很粗心”。
的确，我成绩很好，很难的题我都会做，往往在一些简单题上，因为疏忽丢分。
一直以来，我也是这么评价自己。
后来我参加工作，领导交办的每件事我都尽最大努力，做得又好，又快，还细致，有一天我突然发现，老天爷，我其实没那么粗心啊！
从那以后我就知道了，我要寻找好的证据来支撑，自己对自己的评价。
一个人对自己的评价过高，也许会犯错。
但是，如果你总是去找不好的证据，来形成对自己的负面评价，连做事的勇气都没了，这岂不是最大的错误吗？
好好想一想，你人生中的好证据都有哪些吧。
比如你现在就可以觉得，自己很幸运。
因为证据就是：
14亿人里，哇，居然是你看到我这篇文章啊！
