莲子燕麦小米糊
“ 香甜细腻，爽滑。
莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。
燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙”
[主料]
燕麦：2把
小米：2把
莲子：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜香
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[莲子燕麦小米糊的做法步骤]
1、头天晚上泡好的莲子。
2、适量冰糖。
3、小米2小把。
4、燕麦2小把。
5、水位1100。
6、全部食材放入豆浆机。
7、选择米糊，按启动键开始。
8、二十五分钟结束。
9、成品。
10、成品。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 粥