核桃燕麦杏仁黑芝麻糊
“ 秋冬养发必备、纯纯的粗粮、自带补钙功能、还耐吃-----懒癌必备单品。”
[主料]
黑芝麻：1碗
核桃：7颗
大杏仁粉：半碗
无糖燕麦：一碗
[辅料]
山药粉：2匙
枸杞：2匙
口味：麻香
工艺：其他
耗时：三刻钟
难度：简单
[核桃燕麦杏仁黑芝麻糊的做法步骤]
1、食材大合照。
2、黑芝麻入锅中小火翻炒到旋转跳跃。
3、核桃放袋子里碾碎，中小火炒出香味。
4、放凉后，用搅拌机/研磨机/料理机混打所有材料。
5、如果搅拌机不够美好，可以用滤网过滤后再搅拌一遍，右边是过滤后的。
6、成品。
[小窍门]
1、、炒芝麻的火候看锅的导热性能。我中火炒了十五分钟。
2、、怕炒糊就把芝麻掐断闻一闻，没有生涩味就不用炒了。
3、、核桃多油，皮有苦涩味，多放的话要按比例增加燕麦或糯米粉等干粉。
4、、本品适合按喜好添加各种熟的粉粉。吃的想象力Max！
使用的厨具：搅拌机、炒锅
所属分类： 羹类 家常菜 老人 早餐