营养早餐搭配
“ 营养早餐均衡搭配”
[主料]
糯米粉：150克
生粉：60克
南瓜：250克
[辅料]
鸡蛋：一个
盐：1克
可可粉：少许
糖：15克
口味：甜味
工艺：烤
耗时：一小时
难度：普通
[营养早餐搭配的做法步骤]
1、先把南瓜去皮切成小块，蒸熟备用。
2、糯米粉和生粉加糖和盐拌均匀。
3、把蒸熟的南瓜一点一点加入面粉中，搅拌均匀，不要一次性都加进去，会太稀不成行。拌好的面粉放在一边等十分钟。
4、把面粉擀成长方形，切成大小均匀的剂子。用牙签在四周压成南瓜形状，留一小剂子面团放入可可粉，做成南瓜梗。
5、整形好的南瓜刷上蛋液，烤箱预热5分钟，160度烤15分钟。
[小窍门]
每家烤箱温度不同，烤到十分钟左右要看看哦。
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 主食 家常菜