美容黑麦山药糊
“ 这么吃能美容？那得留观后效。
忽然发现，曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题，到了这里竟不以为问题了。下意识地，直接将黑麦等同于黑小麦。毕竟，黑小麦虽不至于遍地都是，却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦，英文名字叫做RYE的，却真的只是个传说。
据说，黑小麦富含硒元素，这是个被广宣为抗癌物质的元素。如此一来，无论美容与否，都是有益健康的东西。。。”
[主料]
黑米：30克
黑麦：20克
花生：20克
铁棍山药：150克
大枣：2颗
[辅料]
水：1500毫升
口味：原味
工艺：榨
耗时：数小时
难度：简单
[美容黑麦山药糊的做法步骤]
1、用料：黑米30克，黑麦20克，花生20克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升
2、将米麦花生洗净控水，
3、倒入碗中，加水 浸泡至涨发，
4、大枣洗净去核，切小丁。
5、山药洗净切小丁。
6、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
7、倒入所有材料，
8、加入清水。
9、盖好盖子，
10、放入机座，卡好。
11、启动豆浆功能。
12、打浆结束，取下打浆桶
13、揭盖，
14、取走滤网架，使渣浆混合，
15、倒出。
[小窍门]
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成20克山药片。
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