养颜南瓜银耳羹
[主料]
南瓜：适量
银耳：适量
[辅料]
红枣：适量
枸杞：适量
莲子：适量
纯牛奶：适量
[配料]
冰糖：适量
口味：奶香
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[南瓜银耳羹的做法步骤]
1、先将银耳、枸杞、莲子、红枣用冷水浸泡至泡发。
2、泡好的银耳去蒂切成碎朵
3、莲子去心、红枣去子待用
4、将南瓜去皮切成块状
5、煲中加足量水，放入银耳、莲子，中火煮10分钟左右
6、加入南瓜、红枣，转至大火煮5分钟。再转小火炖20分钟
7、转小火放入冰糖炖煮5分钟
8、加入枸杞炖一会
9、加入牛奶炖5分钟即可
使用的厨具：煮锅
所属分类： 羹类