咖喱牛腩
“ 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；促进血液循环，达到发汗的目的；咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用；还可以改善便秘，有益于肠道健康。”
[主料]
牛腩：1斤左右
洋葱：1个
[辅料]
陈皮：约1整片
[配料]
油咖喱：约3-4汤匙
姜：适量
料酒：适量
盐：适量
口味：咖喱
工艺：煮
耗时：数小时
难度：普通
[咖喱牛腩的做法步骤]
1、牛腩洗净切块,入沸水锅中焯烫出血沫后捞出,煮锅加水烧开,放入牛腩,姜,料酒,陈皮,上盖转小火煮90分钟左右,捞出牛腩,捡出姜和陈皮留汤备用
2、洋葱剥去外层干皮,切去两头洗净切块
3、炒锅烧热放油,放入洋葱炒香
4、倒入牛腩汤,放适量盐和油咖喱酱搅匀后放入牛腩,上盖转小火煮20分钟左右,中火收浓汤汁即可
5、浓浓的咖喱香,来碗米饭开始吃吧^-^
使用的厨具：煮锅、炒锅
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