滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋
“ 此汤有补益气血、强身健脑、降脂降压、丰肌润肤等功效，对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
现代女性大部分都有少许贫血特别是生育过的女性，所以有时间偶尔煲煲这款汤是不错的选择哦”
[主料]
鹌鹑蛋：200克
[辅料]
马碲：150克
枸杞：40克
纯净水：500ML
[配料]
白糖：30克
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤]
1、鹌鹑蛋入锅中煮熟，剥去蛋壳待用。
2、马碲去皮洗净（我直接买去了皮滴）。
3、枸杞冲洗干浄泡一会。
4、锅中加油三成热时放入去了皮的鹌鹑蛋小火炸至表面金黄，捞出沥油。
5、锅中下入马碲、炸好的鹌鹑蛋、枸杞，再加500ML清水煲20-30分钟。
6、煲好后调入白糖即可食用。
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