刘亦菲教你如何美白
日常护理需及时
刘亦菲工作有的时候可能是18个小时,所以和我们这些白领阶层的人比起来,她时间可能会更少,因此面膜的及时滋养是必不可少的,有时间的时候。不过如果你有时间,你可以选择去做美速丽肤,美速丽肤主要是将营养物质注入到皮肤中胚层或皮下组织,可以紧缩皮肤、美白,恢复皮肤的弹性、光泽,使肌肤焕发青春的效果。美速丽肤治疗关键的一步就是通过水氧仪器冲洗面部,能够有效地去除面部老化角质以及浅层色斑等都是可以的,同时也能够促进影响物质的吸收。
食疗谷物早餐最营养
早餐可进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的、粗杂粮的并且掺有一些坚果、干果等的谷物。
适当补充蛋白质,包括动物蛋白和植物蛋白,这样的食品释放能量比较迟缓,可以延长能量的补充时间。
鲜榨果汁最养颜
新鲜的鲜榨果汁,最大程度上保留了营养成分,更易于人体的"吸收。
蕃茄小黄瓜汁含有丰富的维生素A、B1、B2、C,能净化血液,调节身体机能,有养颜、美容的作用,是夏天的保养圣品。
牛奶最美白
牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。
糖水最滋补
南北杏雪耳炖木瓜是一道四季皆宜的炖盅甜品,春天生津,夏天解暑,秋天去燥,冬天滋润,且可冷热两食。