怎么制作制作养颜汤
导读:你知道如何制作养颜汤吗?颜汤,是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎,美白淡斑,红润肌肤等功效的美容靓汤。下面就由小编告诉你如何制作养颜汤吧!
一、如何制作养颜汤
1、益母草煲黑木耳
原料:益母草30克、黑木耳25克、红枣3个、生姜3片。
做法:
a、各物分别洗净,益母草、黑木耳稍浸泡。
b、红枣去核,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水750毫升5碗量。
2、黑豆雪梨排骨汤
原料:雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗。
做法:
a、黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时。
b、雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣。
c、枸杞洗净稍浸泡。
d、排骨洗净斩件,氽水捞起冲净。
e、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。
3、鲜百合干银耳炖香蕉
原料:鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克。
做法:
a、各物分别洗净,银耳浸泡去蒂撕成小朵。
b、香蕉去皮切片,银耳下炖盅。
c、加水1000毫升4碗量,加盖隔水炖半小时。
d、再放入百合、香蕉和冰糖,加盖隔水炖半小时便可。
4、滋阴清润海底椰百合煲鸡
原料:鸡1只、蜜枣3粒、海底椰干30克、姜3片、水8碗、百合干20克。
做法:
a、海底椰和百合洗净,用清水浸泡1小时;
b、洗净宰好的光鸡,剥去油块,斩件,氽水捞起;c、蜜枣稍冲净;d、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
5、木瓜带鱼觇汤
原料:带鱼300克、黑木耳干15克、排骨3D0克、木瓜300克、姜3片、水8碗。
做法:
a、木瓜洗净去皮,剖开去籽,切块。
b、黑木耳洗净,用温水泡软,去蒂,撕成大小适中的块状。
c、排骨洗净切块,氽水捞起。
d、带鱼洗净,腹内黑膜一定要刮净,沥干水,切5厘米的块状。热锅放两汤匙油,待油烧至七成热,下带鱼块和姜片,小火煎至两面微黄铲起。
e、煮沸清水,放人所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。
二、养颜汤的功效
1、虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的"功效,是白领女性四季适宜的补品。
2、西洋参甲鱼汤——比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。
3、虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。
4、红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
5、天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。