中医美容养颜的方法介绍
爱美是每个女人的天性，每个女性朋友都十分注意自身的保养，为了美丽，她们也付出了很多代价。实际上中医也是一种很好的美容养颜方法，你知道中医有哪些膏方能美容养颜吗?大家想了解一下的话，就和小编来看一下这篇文章吧。
中医膏方
中医膏方也叫“膏滋药，它有着非常悠久的历史，和其他的药品不同，它能有治中寓补，补中寓治，补治结合，且膏方服用方便，便于保存。
冬令季节适合进补，中青年女性处于亚健康状态者，适时进补膏方，可使气血调和，阴阳平衡，青春永驻。
中年女性更需调理
人的一生从胎儿形成到衰老是一个渐进的生理过程，女性根据其生理特点可分为新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期和绝经后期6个阶段，这些变化体现了下丘脑-垂体-卵巢轴功能发育、成熟和衰退的生理过程。
其中性成熟期是指卵巢功能完善的时期，又称生育期，一般自18岁左右开始，历时约30年，这个时候的女性都叫女青年，生殖器官及乳房在卵巢分泌的性激素都会有很大的变化。
女性经带胎产乳的生理特点也在此期体现的最为明显，中医学认为经带胎产乳产生机理以肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴为核心，是脏腑、天癸、经络、气血与胞宫协调作用的结果。
中青年女性经历着肾气由充盛到衰退的过程，如《素问·上古天真论》曰：“女子三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
故中青年女性的自我保养很重要。
随着社会发展迅速、生活节奏快，中青年女性不仅有着工作上的任务，还要生儿育女、照顾家庭，长期的劳累与压力容易使中青年女性处于亚健康状态。
亚健康状态通常指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况，常以疲劳、失眠、胃口差、畏寒怕冷、情绪不稳定等为主症，可见面色萎黄、月经不调、头发脱落早白等。
此时，膏方的调理可以很好地缓解上述症状，使女性面色红润、手足温暖、精神振作、纳食馨夜寐安。
女性朋友的身体调理
调理一 补益气血
《素问·调经论》曰：“人之所有者，血与气耳。《灵枢·五音五味》云：“今妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。《女科百问》指出：“男子以精为本，女子以血为源。
《普济本事方》也云：“盖男子以精为主，妇人以血为主。男子精盛则思室，妇人血盛则怀胎。故中医学认为“女子以血为本。“气为血之帅，气能生血，行血，故补血同时不忘益气，如朱丹溪云：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。
膏方对调和气血，保持气血的畅通有很好的作用，它能缓解女性疲劳，改善面色萎黄。
调理二 疏肝养阴
叶天士在《临证指南医案》中云：“凡女子以肝为先天，肝阴不足，相火上燔莫制，根本先亏也，急养肝肾之阴，不失延久之计。“女子以肝为先天，阴性凝结，易于怫郁，郁则气滞血亦滞。
《女科经伦》曰：“妇人以血为本，妇人从于人，凡事不得行，每致忧思忿怒，郁气思多。
这时的女性朋友情绪波动大，易郁易怒，每天都抑郁不乐，甚至悲伤、自泣。所以对中青年女性的调养，当谨记以“肝气调达为要。
疏肝并非简单理解为单纯应用大量疏肝理气行气之品，对于肝郁实证，见胸胁满闷，精神抑郁或易怒，善太息者，以疏肝解郁为主。
对于肝木乘脾，见乏力倦怠，食纳不佳，面色晦暗者，以疏肝健脾为要。肝藏血，血为阴，肝体阴而用阳，故疏肝不忘养阴。膏方配以疏肝养阴，健脾行气之药，缓解女性抑郁、压力大所致的情志不遂、纳寐欠佳等。
调理三 补肾养心
《傅青主女科》一书中特别强调肾的重要性，从月经、种子到妊娠，如“经原非血也，乃六一之水，出自肾中，“经水出诸肾。“胎之成，成于肾脏之精。“逐月养胎，古人每分经络，其实均不离肾水之养，故肾水足而胎安，肾水亏而胎动。
肾为人体的先天之本、阴阳之根，膏方中调补肾的阴阳即可调补全身阴阳平衡，使“阴平阳秘，月经调，手足暖。
“心者，君主之官，藏神，主神志，心神不宁，表现为失眠、多梦、神志不宁;心肾不交，肾水亏于下，心火亢于上，可于腰膝酸软、耳鸣、健忘同时见手足心热、咽干口燥、舌红等虚热表现，且妇女易心血亏虚，故膏方可重补肾养心，调理脏腑。
美容养颜的食物
全麦面包
除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质，它还包含丰厚的维生素B，能使人肉体奕奕，皮肤柔嫩，眼睛亮堂。
鱼
鱼，它低脂肪、高蛋白质，是很好的减肥食品，它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质，如果缺乏这种物质头发会暗淡无光，皮肤也会枯燥乃至蜕皮。
豆类
无论是什么豆，都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类，但却有肉类所缺乏的纤维。
草莓
它含有丰厚的维生素C，有利于皮肤坚固嫩滑。同时还含有维生素A与钾，能安康头发和皮肤，而且每杯的`热量只要55卡路里。
番木瓜
它对女士长患的胆囊疾病有很好的食疗作用。
肝
没有什么食物比肝更富含铁质、铁生长红血球，以保送身体营养。动物肝脏还含有维生素A与维生素C、蛋白质、少许矿物质以及维生素B。但因其含较高胆固醇，故每周吃一次为宜。
苦瓜
现代医学研讨发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质可以激起体内免疫系统的防御功用，增加免疫细胞的活性，肃清体内的有害物质。苦瓜固然口感略苦，但余味甜美，近年来慢慢风行餐桌。
木耳
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，它们很容易被人体吸收。经常吃蜂蜜能美容养颜，对防治心血管疾病和神经衰弱等也是很有好处。
胡萝卜
现代医学曾经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不只含有丰厚的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子分离之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，坚持肌肤弹性，抑止黑色素的构成。黄瓜还能抑止糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都十分有益。
荔枝
现代医学以为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研讨证明，荔枝有补肾、改善肝功用、加速毒素扫除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
总结：看完上面这篇文章，大家现在也明白了吧，女性朋友的身体也是很需要保护的，中医膏方是一种很好的美容养颜佳品。还等上面呢?赶快来试试吧!
