洗脸，是我们每天都需要进行的清洁工作，但是很多人苦恼，自己的洗脸频率已经不低，但还是有很多的黑头、痘痘、斑等问题。那么用什么洗脸最好呢?下面中国时尚网小编为大家推荐多种方法教你洗脸。赶快来看看吧!
用什么洗脸祛痘最好
夏季频发的痘痘实在让不少妹纸难以忍受，尝试了不少的方法始终不见成效，该如何是好?小编在这里建议应该回归基本，从洁面做起。那么用什么洗脸可以祛痘呢?看四大洁面好帮手是如何助你赶走痘痘的吧。
盐水洗脸
可能不少朋友会疑惑用盐洗脸能祛痘吗?答案是可以的哦。食盐能够帮助清洁毛孔里堆积的污垢和油脂，一些在肌肤表面形成的老废角质也可以通过配合食盐的按摩去除。坚持一段时间，肌肤就会变得极具透明感哦。那么具体的做法是怎样呢?抓一把细盐放在掌心，滴入两到三滴清水，用指腹将其混合均匀，待盐溶液差不多溶解的时候，把它涂抹在脸上，记住涂抹的方向是从额头到脸颊，自上而下地涂抹和配合打圈地按摩。每个地方按摩三到五次作用，当脸上的盐水干透呈现出白色状时，我们就可以用温水将脸上的盐分冲洗干净。最后拍上爽肤水和乳液就可以了。如果你还在烦恼用什么洗脸祛痘比较好，这个方法不妨尝试一下。
硫磺香皂洗脸
有效祛痘，从洁面开始。那么用什么洗脸可以祛痘呢?小编在这里要推荐用硫磺香皂洗脸哦。因为它有着比较好的控油作用，对于常见的因为脂溢性皮炎而导致的痘痘有着较大的疗效。在双手搓出泡沫后，在脸上均匀打圈按摩即可。用后记得要拍上适量的爽肤水哦。
芦荟黄瓜清洁皮肤
关于芦荟的美容功效相信大家都很清楚，消炎抗菌的效果使其成为美容圣品，而黄瓜当中也是有着较好的消炎作用。我们先在脸上的痘痘患处敷上洗干净并且切片的芦荟，一会儿之后再涂上适量的新鲜黄瓜汁，并且加以适当的按摩。等待20分钟后就可以用清水冲洗干净。用后你会感觉到肌肤变得清透无比哦。
鲜奶洁面
每天一杯新鲜的牛奶除了可以让身体健康，还能够让你的肌肤变得光滑无比哦。将一杯鲜奶倒入洗脸水中，混合均匀后用其来清洁脸部。洗脸的时候配合手部适当的脸部按摩，按摩五分钟，然后用水冲洗干净，就能够让脸部变得亮白无比，油腻感也减少了。
用什么洗脸美白效果最好
洗脸是我们每天进行护肤工作必备的过程，它对我们的护肤也十分重要，用对方法洗脸一定能让你的护肤效果加倍的。今天小编要给大家介绍的就是用对方法洗脸让你的美容任务更加顺畅，洗脸的时候加入这些材料一定能让美丽加倍的!
洗脸看似只是清洁皮肤的步骤，却是护理皮肤不可缺少的一步，只有当我们把毛孔清理干净了，才能让护肤产品更好地被皮肤吸收，护肤效果才能更好的发挥。不过今天小编要给大家介绍的方法就是从洗脸这一步就开始我们的护肤体验，更加完美的肤质一定让你惊叹不已!
方法一：洗脸水加米醋
醋具有改变皮肤酸碱度的效果，能够软化皮肤的角质层，使毛孔更加顺畅，还能有效抑菌，减少皮肤发炎感染的条件。在洗脸水中加入一些米醋一定能让你的皮肤更加细滑有光泽，洁净弹性的肌肤一定是你想要的。
方法二：洗脸水加绿茶
绿茶中含有的茶多酚成分，是抗氧化、防止皮肤衰老的有效因素，对女性是不可多得的良药。而且茶叶能够抗辐射，对于我们现代人经常对着电脑是很有好处的，对抑制黑色素的沉淀和皮肤过敏现象都有很好的保护作用。
方法三：洗脸水加食盐
食盐对皮肤也有很好的护理效果，用食盐水洗脸能够达到去角质的功效，能够收敛肌肤，让发红的皮肤得到有效舒缓，还能有效洗净脸上的油脂，油性皮肤的MM经常用食盐水洗脸一定能让皮肤更加清爽嫩滑。
方法四：洗脸水加蜂蜜
蜂蜜也是一种美容神器，用它加入水中洗脸，能够让营养被皮肤吸收，具有抗衰老的功效，皮肤干燥的人用这种方法能够显著改善面部缺水的状况，只需要每天在洗脸水中加入几滴，就有很好的美容护肤效果了。
红酒洁面皂洗脸
把红酒和清水按照1:1的比例调配好，一起混合搅匀，在洁面时用红酒水打湿面部，再用洁面皂揉出泡沫，加上适当的按摩手法，待2分钟后再用清水洗掉即可。红酒中富含多苯基化合物，能有助于肌肤再生，美白等功效，使恢复白皙水灵。
用什么洗脸除黑头最好
油脂、粉刺、露在外表的“黑头”该怎么去除，下面教你如何使用淡盐水洗脸护肤，除了有杀菌、抑菌的作用，达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。
用盐洗脸有什么好处?用盐水洗脸可以有效祛除在外面保留在脸上的脏东西，而且能促进新陈代谢。
用 白醋洗脸 的好处
用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。洗澡时，可在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。
去角质：白醋洗脸可以增加表皮细胞的水分和营养，能够达到软化皮肤角质层的作用，恢复表皮的光泽和弹性。
美白：长期坚持用白醋洗脸可以美白皮肤哦。我们天生皮肤黑没办法，但是我们可以通过后天的努力来改善的，我们在洗脸的时候或者洗澡的时候放入白醋可以让我们的肌肤变得越来越白，当然我们也可以选择黄豆放在里面，浸泡半个月之后我们每天坚持吃5颗左右，可以减退黑色素的生成。
祛痘：如果是油性皮肤的朋友经常用白醋洗脸，这样就会很好的改善脸上的痘痘痘印。
祛斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，长期坚持可去除雀斑和黄褐斑。
去除假性皱纹：因表情丰富而导致脸上有细纹的人，用白醋洗脸可去除脸上的假性皱纹。
控油：油性皮肤洗脸时在温水中滴几滴白醋，能有效地清洁脸上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤更加光滑，毛孔更加细致。
改善皮肤粗糙：皮肤粗糙者,可将醋与甘油以51的比例,混合涂抹面部,每日坚持,容颜就会变得细嫩,皱纹减少.
润肤：我们在洗脸的时候，如果能够让我们的肌肤更加滋润的话，可以选择放入点蜂蜜加白醋在洗脸水里面，如果长时间使用的话会让我们粗糙的皮肤变得光洁润滑的，当然也可以选择用甘油(醋与甘油以5：1的比例)来洗脸，当然贵在坚持，如果长期使用的话，我们的皮肤会变得非常的滋润、细嫩、皱纹减少。
白醋是我们在生活中经常吃的调料，我们知道醋是一个很好的调料，可以帮助食物提鲜，还可以帮助消毒杀菌，不过现在很多女孩子都会用醋洗脸，听说是可以帮助美白，不过也是有人质疑这样做的效果，今天小编就给大家介绍白醋洗脸好不好。
醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。据了解解，我国著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋及红曲米醋。醋的种类有醋有米醋、陈醋、香醋、麸醋、酒醋、白醋、各种果汁醋、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等。
白醋洗脸好吗
用白醋洗脸好处多多。
白醋本身能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，醋还能使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。年轻人用醋洗脸，还可以避免痘痘的出现。
因此，在洗脸水里加点醋是不错的保健方法。洗脸水里加米醋能抑制细菌。醋的种类以纯天然的米醋最好，在一盆洗脸水里滴上7-10滴就可以了，不必求多。
怎么用醋洗脸
用 白醋洗脸 的方法
方法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
功效：用白醋洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层，美白和杀菌。
用蜂蜜洗脸的好处
蜂蜜是很多人都喜欢食用的一种食物，其中更受广大女性朋友们的青睐，原因无他，就是蜂蜜还有美容养颜的功效。用蜂蜜洗脸，是现在很多人都会用的一种美容方法，那么用蜂蜜洗脸有什么好处呢?又怎么用蜂蜜洗脸呢?下面一起来看看吧。
蜂蜜，一种名贵的营养品，且是比较稀缺的。
蜂蜜也是一种天然的护肤品。
现在要买到一瓶纯正的蜂蜜，那也是有一定的难度的。蜂蜜拿来吃，有很高的营养价值;当我们皮肤受到烫伤以后，蜂蜜又是一种很好的疗伤药;另外，将蜂蜜擦于皮肤上，更是一种天然的护肤品。
蜂蜜水洗脸有哪些好处
1.使肌肤光亮;2. 使粗糙的肌肤变得细嫩润泽;3. 削减皱纹，紧缩脸部肌肤;4.祛斑。
蜂蜜具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸有使皮肤光洁、细嫩、祛斑、保湿等四大功效。那该怎样用蜂蜜洗脸才能实现最好的护肤美容效果呢?下面由小编为MM介绍下蜂蜜洗脸的好处吧!另外小编还独家推荐六个用蜂蜜洗脸的小秘方，让MM洗出年轻靓丽好肤色哦!
怎么用蜂蜜水洗脸
蜂蜜是一种非常纯净的绿色食品，细菌和酵母菌都不能在蜂蜜中存活，所以蜂蜜的洁净程度可以达到90%以上，日常生活中，用蜂蜜洗脸可以起到细致毛孔，排毒杀菌的作用。所以家里吃剩下的蜂蜜可不要扔掉哦，下面让小编给MM们介绍下蜂蜜洗脸的好处以及用蜂蜜洗脸的小秘方吧!
蜂蜜洗脸小秘方1 (蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜洗脸小秘方2 (蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
蜂蜜洗脸小秘方3 (蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。
蜂蜜洗脸小秘方4 (蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗暗疮。
蜂蜜洗脸小秘方5 (蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
除了上面的几种方法外，还有以下几种方法。
蜂蜜+水
蜂蜜内含有丰富的营养元素，但无论是饮用还是外用蜂蜜，都应该适当加水。加水以后的蜂蜜变得稀释，更容易被肠胃和皮肤吸收。蜂蜜水敷面洗脸，只要保持这样做一段时间，很快就能使皮肤变得光洁。另外，分别蜂蜜被称为晒后修复的天然秘方，当皮肤经过阳光照射变黑以后，使用蜂蜜水洗脸，可以使皮肤重新再白回来。
蜂蜜+醋
中医讲蜂蜜有“清热解毒散热”的功效，而食醋内含有氨基酸，在使用蜂蜜洗脸的时候，取适量的醋拌在一起，然后敷在脸上，几分钟后用清水洗干净。有杀菌、消炎、美白、软化角质的作用，不过建议一般每周1-2次，不宜过于频繁。
蜂蜜+鸡蛋+牛奶
这三种东西放在一起，拌匀，敷在脸上一段时间，在用水洗掉。经常这样做，可以预防皮肤干燥，保证皮肤水嫩、肤质细滑白嫩。
蜂蜜的正确使用，还祛斑的作用
先搅拌一杯浓一些的蜂蜜水，然后在里面放一些甘油和面粉，拌匀。将这些东西敷在脸上半个小时，然后用水洗掉。经常这样做，可以有效去除黄褐斑、暗疮。
古时候人们就会用淘米水洗脸美容，时至今日，这一妙方依然流传民间，很多MM都想尝试下淘米水洗脸，但苦于不知道正确的方法技巧。今天爱美女性网编辑就为你全面揭晓淘米水洗脸的技巧，每天洗一洗，皮肤更白更亮更润不是问题!
淘米水洗脸好处多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白质和多种维生素，可分解面部油污，淡化色斑。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。但淘米水洗脸也有很多讲究，一起看看淘米水洗脸的方法和技巧吧!
淘米水获取的方法
把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。 将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!
掌握技巧，洗脸才能更有效，下面4个技巧快快学起来。
技巧一：每天控制洗一次
有的女性会问，淘米水洗脸不是非常好的护肤方法， 那不是应该多多的使用，为什么说一天洗一次就可以呢?这是因为经常使用淘米水洗脸会使得肌肤失去敏感性，让淘米水不能发挥良好的作用。所以淘米水使用的第一个小技巧就是注意使用的频率。
每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。
技巧三：加料美白更高效
在淘米水中加入白醋和蜂蜜，，制作成特别的美白洗脸水，效果比淘米水更快一些，适合脸部皮肤稍微厚一点，不敏感的朋友们，洗脸的程序和步骤请参照以上5步，这样才可以确保洗好脸的同时，护肤也做到位。
技巧四：洗后要及时保湿
其实不管你使用什么样的洗脸方法，想要彻底的护肤就必须在洗脸之后及时的补水保湿。推荐大家试试天然玫瑰水，对于肌肤保湿可是非常有效的一种方式哦!在做完保湿的工作之后，再去完成整套的护肤步骤才能充分的保住淘米水的作用，同时也让肌肤获得最好的保养哦!
用淘米水洗脸也有一些注意事项，注意以下两点，才不怕洗坏好肤质。
注意事项一：淘米水储藏时间不宜过长
洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔。
淘米水中含有一些肌肤无法吸收的成分，所以洗完后最好用清水再冲洗一次，这样可避免毛孔阻塞。
其实洗脸的洗得好，不仅能够改善肌肤的状况，还能够帮助女性治疗肌肤问题哦!女性最关心的肌肤问题就是痘痘了，那么怎么洗脸才能摆脱痘痘的困扰，下面就跟着小编一起来了解下吧!这些祛痘洗脸法都是非常有效的，爱美的女性可以尝试一下哦!
一、三分钟洁面法
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期的青春痘都有明显改善作用。接下来介绍的几个洗脸法是本法的扩展和延续。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂。
2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
二、纱布洗脸法
在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布。
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处。
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部。
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
三、高级洗脸法
中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套。
2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部。
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴。
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后用清水冲洗干净，用毛巾擦干。
四、超级洗脸法
前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷。
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许。
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
五、紧急洗脸法
此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡。
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫。
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟。
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
别诧异!调查显示，80%的女性不会正确洗脸。皮肤科专家告诉我们，很多皮肤问题都是由于洗脸方式不正确引起的。如果不能彻底清洁皮肤，清除毛孔中的油脂和污垢，后面的所有保养品就都成了“表面功夫”，不但不能被皮肤彻底吸收，保养品还成了毛孔中细菌孳生的养分，引起痘痘大爆发。在洗脸上多花一些心思，你就可以轻松解决令你困扰已久的皮肤问题。
Wrong：脸上出的油都能炸鸡蛋了，忍不住多洗几次脸，说不定还能少长些痘痘。
Right：一天最多3次。
即使是油性皮肤，一天洗脸的次数也不要超过3次。过度清洁容易破坏皮肤表层形成的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。
Wrong：热水能够溶解皮肤表面的油脂，洗得更干净。
Right：温水洗脸 冷水收敛。
热水虽然洗得干净，但也溶掉了皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水紧绷，其实洗面奶的清洁力已经足够了。最佳的洗脸方法是用温水洗脸，使毛孔张开，清除其中的污垢，然后用冷水冲洗，收缩毛孔。
Wrong：今天只画了淡妆，懒得用卸妆油了，用洗面奶多洗几遍就好了。
Right：妆不可不卸。
卸妆步骤非常重要，千万懒不得。除非使用注明可以卸妆的洗面奶，否则一定要用卸妆产品卸干净。
Wrong：毛孔里的脏东西怎么也洗不干净，用洗脸海绵用力擦一擦才洗得干净。
Right：不要用海绵用力摩擦皮肤。
洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。洗脸海绵的作用是打出丰富的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。
Wrong：新买的洗面奶真是好用，早晚都用这一支。
Right：洁面产品，早晚要分开。
早晚皮肤状态不同，最好选用两款不同效果的洁面产品，早上用清洁力较弱的，晚上用清洁效果强的产品。
用矿泉水洗脸的好处
矿泉水因含丰富的偏硅酸而成为爱美女性的新宠。
偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。
经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。
而把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。
具体方法是把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。
这种美容方法在日本女性中尤其是白领丽人中十分盛行。
潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。
在用三氯甲烷对白鼠和狗进行的9项实验中，有5项证实能引发肝癌或肾癌，其他3种氯化物也有一定的致癌性。
如此危险的致癌物——三卤甲烷是怎样生成的?又是怎样进入自来水中的呢?三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯与食物的渣滓和浮游生物等有机物相互反应的产物。
随着水质的恶化，自来水中氯的投放量也与日俱增，是它扮演了制造致癌物的主要角色。
此外，撒在田里的大量农药或除草剂，某些合成洗涤剂和工厂排出的有机溶剂等，也可能污染饮用水源，使致癌物进入自来水。
为了减少自来水中致癌物对人体的危害，应当采取积极的预防办法：人和家庭不要饮用生自来水;提前将水装入容器放置，等三卤甲烷挥发一段时间后再用;尽量不使用合成洗涤剂。
净水场改用臭氧和活性炭作为自来水的净化剂，可使三卤甲烷减少一半，让自来水中的有机物沉淀、减少后再投放氯，可使三卤甲烷减少45%。
饮用矿泉水中必须含有自由游离的二氧化碳(每升在250mg以上)天然无机盐类(每升10mg以上);所含的微生物和某些元素的含量要符合世界卫生组织饮用水的国际标准。
科学家认为矿泉水中含有多种人体必需的微量元素，其中包括钴、铁、锰、铜、锌、碘、铬、钒、氟、硅、镍、硒、锡和放射性元素氡等。
由于其含量适宜，饮用时感到清香甜美，甘冽爽口。
些微量元素是酶和维生素不可缺少的活性因子，它们参与激素的作用，促进核酸的代谢，帮助人体内微量元素钾、钠、钙、镁、碳、氧等发挥作用，并协助微量元素输送到全身，从而使人健康长寿，起到防癌作用。
