相信了解时间管理的人,对“清单”这个概念一定不会陌生。想让生活变得有条理,摆脱混乱的状态,其中一个方法就是列清单。把所有未尽之事都写下来,清空你的大脑。先不说按照清单去执行可以让你的目标达成,就光是列清单这个动作,就足以把你从焦虑的情绪中摆脱出来。
在《为什么精英都是清单控》这本书中,罗列了清单的好处,我们既希望生活有条理,又希望有创意。 当使用清单将想法、念头、悬而未决的事情都记录下来时,就为大脑腾出了思考的空间,这样它就可以去做更多有创意的工作。
列清单的过程,也是我们对大脑进行梳理的过程,就像是一团乱麻的电线,整理过后可以让一切都顺畅很多。既然清单这么有用,那都可以用在哪里地方呢?
《泰囧》中宝宝的泰国旅游清单
上面这两张图片熟悉吗?它们分别来自电影《泰囧》和《遗愿清单》中的镜头,想想宝宝那可气又可笑的样子,还有科尔他们感人的故事,都让我们看到了清单的用途。
是的,清单不是只能作为“待办事项”的列表,它可以运用在生活的方方面面。旅游清单、购物清单、书单、影单等等,只要是我们能想到的事情,都可以用清单的形式写下来。
这是我在“奇妙清单”上罗列的一些事情。其实列清单的过程并不复杂,最重要的是清单式的思考方式。
凡事只有写下来了,才更容易实现,这就相当于是我们给自己的一个承诺,不管结果如何,它就在那里,时刻提醒着我们。
当有了清单以后,我们就可以摆脱乱无头绪的状态,就连逛超市如果拿着清单去都会节约很多不必要的时间。
记得自己在结婚前有段时间特别焦虑,感觉有很多事情要做,却又不知道从何入手,最后我用思维导图列举了所有能想到的事情,当最后看着硕大的一张图时,自己忽然感觉轻松了很多。也有了掌控感,觉得不过就是选一个点做起来嘛,事情总是可以做完的,于是就轻松了很多,也不再焦虑了。
当然,清单不一定要限制在“to do”的事情上,也可以用来记录自己的小确幸,管理财务,整理生活,甚至是在面对抉择时,用来枚举事情的利弊点,只要是你能想到的,都可以试着用列清单的方式来解决。
有研究表明,把事情写下来,最后能做到的概率,会提高33%。当我们把事情写下来的时候,会更加清楚自己在做什么,想做什么,也会让自己更有条理,也更有动力去完成要做的事情。
除了会列,当然还要学会分门别类和排优先级,不过,只要我们刻意地去训练自己有条理的思考方式,事情也会变得清晰很多。
把条理留给清单,把创意留给大脑,这样才会有更多好的创意产生。 想象一下你生活中大大小小的事情都掌控的感觉,是不是离井然有序也不远了?