可以这么说一切管理都是从自我管理开始的，就像一个不懂的享受生活的人同样也不懂得享受工作中的快乐。这个和中国的儒家----修身，齐家，治国，平天下的逻辑相吻合的。“修身”是到达“平天下”的出发点，“平天下”是“修身”的最终归宿。“修身”就是自我管理。
在理解自我管理之前，我们要明确“自我”和“管理”这两个名词。“自我”在这里并不是单纯的自我，是一个布满社会胎记的自我；管理不是单向的管理，而是由外而内又由内而外的管理。简而言之：自我管理就是根据外部的需求对自我内部需求进行积极性的调整，从而达到内部需求和外部需求平衡。
1.自我管理的压力必须在自我最大承受力的范围。无论是这个压力是太低还是太高于最大的承受力，都将会无效果的。压力太低的等于没有压力，因此没有足够的动力开展自我管理的活动，就像弹功没有被拉倒一定的位置，它的弹力是很弱的。压力太大的话，我们将无法享受到自我管理过程中乐趣和成就。
2.自我管理应该结合自我需求和外部需求。自我管理不是单方面的，也不是一厢情愿的，必须结合外部的事实。如果脱离了外部事实的管理没有和任何的必要和意义。
3.自我管理要明确的步骤，并且严格按照步骤执行。没有步骤的话，自我管理的活动是无法有效开展的。
4.建立恰当的标准，以检验自我管理的有效性。成果都是可以量化的，通过对标准的对比检验出自我管理活动的有效性，从而更快速更明确地作出抉择。
1.明确目标。这是自我内部需求的外部化，使内部需求可目视化。目标不分大小都必须明确。首先，目标的内容要明确，如我想要什么。其次，定义要准确，这个需要对外部需求做深入的考察。再次，层次要清晰，目标是有级别的，每一个级别之间的关系要清晰。
2.规定时间。一旦目标确定了，我们必须规定时限。没有时限的话，目标就没有什么说服力了。时间的规定要结合实际的目标，要根据目标的难易度来规定时限。
3.组织执行。当目标确定后，我们要组织有利的资源来实现自我目标。这是自我管理的根本，也是自我管理取得效果的最重要的条件。
4.有效控制。控制是自我管理哟个很重要的步骤。没有有效的控制，我们可能会偏离目标或者不能再规定的时限能实现目标，还有就是可能会浪费很多不必要浪费的资源。
