如何练习厚脸皮？
首先你要明白的是脸皮厚是一件对自己有利的事，不要觉得面子重要，记住往往脸皮越厚的人，他的生活越好，面子是自己挣的。所以说“越不要脸”其实越有脸。
1.平时多给自己一点心理暗示——我豁出去了！我很自信！适当的自嘲，当别人说了不好听的话时，大胆调侃(除了他是恶言相对时)
2.多被当众出丑或批评，这个很有效，主要是练习心理承受能力。
争取在大众面前表达自己，有些人一人多就不会说话了。一起感悟人生这是很好锻炼脸皮厚的机会，怕什么错就让他们笑，被他们笑多了，你不感到窘迫时你的厚脸皮已经练习出来了。
3.一件事不管你做得再完美也会有人说三道四，走自己的路让别人说去吧。
不要去害怕背后的议论，他们议论你你又不会损失什么东西，记住认准一个理，只要你认为是对的，世界都与你为敌又如何，也许你将因此改变世界呢。
别人说你不好的时候不妨自嘲自黑，变本加利的去说自己，极度的夸张，别人就会觉得说你没什么意思，得不到满足感，就不会再说下去了。你也可以锻炼自己的脸皮。
也许你不是要练脸皮，而是自信和勇气。
5.每天做一件自己从来不敢做或不好意思做的事情！
比如说，路上见到妹子不论看不好看，见面就笑一个。比如说，在路上看到有人拎东西多不方便，随手帮个忙。比如说，坐地铁或公交的时候主动跟身边的人聊天，不论男女，聊什么都不重要，重要的是你主动聊天这个动作。
6.干些丢人的事，比如去菜市场捡菜叶吃、人群里大声唱歌、大街上随便找人聊天……干多了脸皮就厚了。
我觉得可以先拿自己最自信的事下手，在自己最自信的领域自己也有话可说，做到自己说话的时候别人都不说话，停下来，听你说。成为一个在该方面能侃侃而谈的人。
7.交一群开朗，善于表现自我的朋友。
