导语：
你的生活背负了什么？据小编了解，很多人在人际交往中都会有一种患得患失的心理，我们在和朋友、同事相处的时候总是小心翼翼的，唯恐不经意间得罪人。有时候面对朋友的们的请求，我们不知道该如何拒绝，但是一些事情又不是我们能力范围可以解决的，我们终日被这样那样的“求帮忙”困扰着，不知道该怎么办，如果拒绝朋友会不会影响自己的人际关系，别人会不会觉得自己自私或者难相处？想必很多人都不知道该怎么解决这样的问题，那么听听小编的建议吧。
你知道自己失去了什么吗？
在小编的周围有这样的一些朋友，每当和他们来联系的时候，或者叫他们出来聚聚的时候，他们都没有时间，总是给人一种很忙碌的感觉。出于好奇心，在了解之后，不禁让人诧异，原来他们所谓的忙碌，并非都是忙于自己的生活和事业。今天可能帮张三搬家，后天也许在帮李四看孩子，总之为了别人鸡毛蒜皮的事情终日周旋其中。帮朋友跑个腿，给同事买个东西。您觉得这样的情况正常吗？你失去的是大量的时间和机会。
生活中这样的人不可否认是非常善良的，他们总是把朋友的事情当做首要的。然而不懂拒绝会让自己的生活一团糟，我们大量的碎片时间或者休息时间被琐碎的事情埋没，请问您还有自己的时间吗？你有时间学习给自己充电，休闲让自己放松，交际让自己充实吗？人际关系本来应该是你事业和生活的助力，
而这样畸形的关系让你成为了别人生活的保姆！
这已经违背了交往的本意，你背负的东西越多，你的生活就会越沉重，
解放了别人，囚禁了自己。
很多人的潜意识中，认为别人拜托自己的事情，如果自己不答应就会失去这份友谊。小编不知道为何会有这样的认知，可能是因为太过珍惜朋友，或者是从来就不懂得拒绝，性格比较内向，或者说是善良。但是，你应该学会说“不”，学会正确的拒绝方式。在我们想象中，拒绝会失去友谊的事情绝对不会包括这些日常生活中鸡毛蒜皮的小事，那么如何去拒绝呢？
其实，您如果正在忙自己的事情，朋友问你有时间吗？帮自己去买些东西，如果这件事情会影响你自己，完全可以说“不”。如果因此和你绝交了，这样的塑料友情真的是你需要的吗？当然不是一直拒绝，这样琐事朋友朋友提出三次答应一次就好了，当然这个比例可以根据自己的实际情况进行调整，如果你真的很闲，自然可以帮助朋友，如果你很忙，全部拒绝，真正关心理解你的人不会怨恨你。当然朋友救急或者紧要的事情，我们就要权衡一下，尽力帮助，因为这才是我们所说的，拒绝可能会影响友谊的事情。
墨语承情Tips：
总之，拒绝朋友一些无理的要求，或者琐碎的小事其实对于友情来说是无伤大雅的，有些时候还会增加你在朋友心目中的权重。因为很多人潜意识中还是有得不到的才是最好的，这样的心理。太过廉价的帮助可能让你的生活永远处于忙碌之中，占用自己宝贵的时间和资源，成为别人生活的保姆。人际交往中患得患失是正常的，这恰恰说明您重视这段友谊，但是同样要学会拒绝，这样能让你的人际关系更加轻松。
