我们每个人在这个世界上都不可能独立存在，总会由各种各样的关系牵连着，影响着。与父母的关系，与朋友的关系以及与爱人的关系，而这些关系的好坏都是由我们自己造成的。
在这纷繁复杂的世界中，我们已经不再是小时候那个天真无邪的自我，我们活在了重重伪装之下。
小时候我们是原本具足的，想哭就哭，想笑就笑，没有任何掩饰，天真烂漫，活出了核心的真我，然而随着年龄的增长，经受家庭环境，社会环境的影响，我们的心灵会受伤，会感到委屈，自卑，留下痛苦，这就是我们的脆弱层。因为这个脆弱层太容易被伤害了，所以我们会想办法去伪装自己，让自己变得坚强，让别人看到你想要别人看到的样子，这就形成了我们的防卫层，保护着我们脆弱的内心。
我们在人际关系中会有冲突，往往就是别人在试图攻击我们的防卫层，让我们感到不安，所以我们就会条件反射性的进行反抗。在与普通朋友交流的时候，我们都是停留在防卫层之间的交流，往往就是聊些公事，不会涉及到双方的隐私；而在我们与知心朋友交流时，我们就会进行脆弱层的交流，愿意把自己的往事，生活中的开心烦恼说出来进行进一步的交流；而只有当我们与自己交流或者与爱人交流时，才会放下所以伪装，进行真我之间的交流。
很多人说自从出了学校，就很难交到知心朋友了，但是我每天都在结交生死之交，因为当我遇到一个和我志同道合的人时，我就会把我的心掏出来，交给对方，卸下防卫层，虽然有时候会上当受骗，但是我还是乐此不疲，把心交不交出来，是我的事，而接不接就是他的事了，别人只有看到你的真心实意，才会放下的防卫层，与你进行心与心的交流，从而成为知心朋友。
