关于成长，关于职场，还有心理学
带你打开全新的视角
过上想要的人生~
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文|赵晓璃
微信公众号|璃语职美人（crystal_words）
写在前面的话：
你是不是这样的状态？
30岁左右，在一座城市过着按部就班的生活。
2019年的状态，比2018年似乎没有什么改变，毫不夸张地说，你的2019年，更像是2018年的复制：
你在一家不好也不坏的公司做着一份普通的职位，工作谈不上热爱但也说不上反感；
你对一些同事的言行不太能看得惯，但好在也没有出现过什么冲突；
赚的钱说不上多，但应付日常开支还是足够的；
偶尔也给自己制定一些学习成长计划，但也仅限于书架上摆放的翻过几页的书，以及手机里买下来的各种微课音频......
你对目前的状态似乎并不满意，但看来看去，似乎也没有改变的可能。
温馨提示：凡是文中出现的故事案例，一律事前征得了当事人同意，并且对于隐私信息做了文学加工与处理；一是出于保护当事人隐私的职业操守，二是因为每个人的条件不尽相同，不具有普适性，因此，文章只能对问题进行大概的叙述和分析，对于当事人后来的情况不便透露，谢谢各位的理解和配合。
1:
前不久，我和搭档王胜男老师做完广州站的训练营，回来的路上，我收到来访者Ella（化名）的留言，大意是，她希望自己能够有一番实质性的改变，也渴望提升自己的价值。
由于当时忙着赶飞机，我就没有回复。
等到约定的咨询时间，我和Ella进行了沟通，随着咨询的推进我发现，和很多小伙伴一样，Ella的问题出在她觉得自己的工作无聊透顶，每天像是机械性的重复，年复一年，似乎自己只能受困于此。
我问Ella，为什么不去尝试改变呢？
她说：“这份工作是我家人花了力气托了关系才找到的，我不喜欢，但又有什么办法呢？”
我问：“你为什么如此听话？可曾主动和家人沟通，或者试图去改变自己的工作现状呢？”
Ella似乎怔住了，停顿了几秒，她似乎觉得我没有听懂她的话，便说：“因为这份工作是我家人托了关系找到的啊，我没有办法！”
我说：“所以，你一直不曾主动思考过自己的工作乃至职业生涯。”
从我接触到的很多咨询者包括线下训练营的学员来看，太多的人大概率在职场上都会比较“怂”，这种“怂”体现在完全听从他人的安排，全然忘记了自己应该掌控职业规划与发展的权利。
2:
我曾经也和很多人一样，一度认为自己没有选择，直到有一天，我遇到了一位姑娘，Amy（化名）。
我和Amy的相识源于一次心理活动沙龙，当时焦灼迷茫的我，为了更好地治愈自己，便自告奋勇在心理咨询室做起了志愿者，而当时的Amy正好是心理学专业毕业，正备战考研，在心理咨询室做助理工作。
有一回，Amy在电脑前忙碌着，咨询室的老板走了过来看了一会儿，和Amy说应该如何录入更高效，等等，突然，Amy异常冷静地对她说了这么一段话：“我做事有我的节奏和方法，不喜欢别人打扰我，如果你认为你的方法更好用，我们可以约个时间，你再向我传授如何？我现在手头的事情必须在半小时内完成，如果没有其他的事情，你可以离开一下吗？”
当时老板怔住了，看到Amy温和而坚定，便没说什么，转身去了办公室。
在一旁目睹了全部过程的我事后问Amy：“你就不怕老板炒你鱿鱼吗？”
Amy气定神闲地告诉我：“事实上，不管在怎样糟糕的情境下，我们都是有选择的，在感受不好的时候，当然可以表达出来。在心理学上，这是一个人成熟的表现哦。”
我渐渐意识到，原来，我们在任何情况下，都是有选择的。
就是这样一位个性有主张的姑娘Amy，若干年后我在大街上和她偶遇过，当时的她研究生毕业后，选择了一家不错的公司任职，由于Amy在很多事情上有独特的见解，很快被提拔重用，渐渐成长为公司的“中流砥柱”。
我的脑海中再次浮现Amy曾经说过的话：“不管在怎样糟糕的情境下，我们都是有选择的。”
前文的Ella觉得“这是家人托关系才找到的工作”，所以她不假思索地听了家人的话，不觉得是自己的选择。
但残酷的事实是，今天的困境，恰恰是你一次又一次选择的结果。
只是这些选择，不是显性的，更是“隐性的”，需要仔细察觉才能有所发现。
也就是说，绝大多数的职场人在决策的岔路口，都会出于自己的利益考虑进而做出决定，只是在我们没有认识到这一点的时候，你会认为自己是个“受害者”，全然不知其实你才是自己人生的“玩家”。
不论是生活还是工作中，那些遭遇困境的人，往往都会习惯性忘掉自己做过选择的事实。
3:
在训练营上，我和学员们分享过一个真实的故事。
故事的主人公Joy（化名）在一所高校担任辅导员工作，诚如很多体制内的工作者感受的一样，Joy觉得这份工作枯燥繁琐，提心吊胆加班加点，她一度想要离开这份工作，希望自己能够寻求更大的价值。
但后来，Joy通过咨询以及参加线下训练营，渐渐认识到了一个现实，那就是，原来这一切，都是她的自主选择。
在价值观排查的时候，Joy发现自己想要的东西彼此存在着矛盾，她需要取舍，但她贪图所有的好，又不肯为之放弃，于是什么也得不到。
在能力澄清的部分，Joy发现自己做事能力虽然过得去，但在管理、领导力及人际关系上存在太多的不足，这些不足本质上还是源于Joy的思维定式，即，在面对选择的时候，她总是默认一个选项，然后会无奈地告诉我自己：“没办法，我不得不这样做。”
出于职业习惯，我对“没办法”这个词超级敏感，因为很多时候，恰恰是你以为的“没办法”这里存在诸多选择，而你却视而不见。
例如在Ella这里，在家人托关系给她找工作的时候，她完全可以进行权衡再选择是否接受，她不是没有选择，只是她习惯了一个选项，叫做“我选择让家人对我感到满意”。
除非Ella能够认识到，看似每次的“逆来顺受”实则是她自己的选择，改变才可能真正发生。
在你抱怨领导给你安排不合理的工作任务时，你不妨想一想：“遇到这种事情，还能有什么其他的选择？”
事实上，你完全可以自己去评估这项任务是否必须自己做，还只是因为没人做了，临时抓的你，如果是后者，你可以选择：A、告诉老板其实还有更合适的人选；B、不说；
在你抱怨同事不好说话不配合你的工作时，你可曾想过：“还有什么更好的办法，让他们配合我的工作？”
事实上，你对同事的不满乃至怨气，是因为你对他们有更高的期待和要求，这个时候，你可以选择：A、说出来；B、不说；
在你觉得工作一天也做不下去、分分钟想要离职的时候，你不妨想一想：“遇到这种事情，还能有什么其他的选择？”
事实上，你对工作的不满只是表象，可能是因为你无法胜任这份工作导致挫折感爆棚，也可能是因为你是个“能人”，但这份工作无法达到你的期待——如果是前者，你可以选择：A、提升能力；B、逃避；如果是后者，你可以选择：A、说出你的需求；B、不说......
你相信吗？
正是你在实际场景中往往选择了默认选项，却误认为这是不得已的做法，事实上，你可曾仔细思考过，真的没有选择了吗？
我们的人生剧情，恰恰是因为这一次又一次的隐性选择，走向了不同的分支。
4:
最后说个真实的小故事。
我和我的搭档王胜男老师相识于多年前的职业规划师认证班，当时我面临着艰难的职业选择，而胜男当时在一家企业做内训师，生活上也面临着举家在哪个城市定居的困惑。
就在那样的学习过程中，我发现这个女人身上有我非常欣赏的一点，那就是，她在这些“隐性选择”方面，从来都是积极主动的，事实证明，她确实也争取到了很多机会。
不论是课程中的角色扮演，还是课下和老师的互动交流，胜男永远是冲在前面的一个，有一回，她甚至在课下和一个老师聊了很久，我在旁边驻足也学到了很多东西。
同样是参加线下学习，有人就会意识到，其实课下还隐藏着很多选择，比如，你可以和仰慕多年的老师聊一聊，或者认识了某位同好，就此缔结一份情谊，未来能够开启另一番可能。
胜男在训练营中，总是颇有感慨地说：“我和赵老师当年就像在座的你们一样，通过学习彼此认识，到今天成为了事业上的合作伙伴......”
瞧啊，那些隐藏的选择，是多么神奇啊！
所以最后一个问题，你真的打算让工作或者生活来一点变化吗？
A、试一试；B、算了。
“思想上的努力，正如可以长出大树的种子一般，在眼睛里是看不见的。但，人类社会生活的明显的变化正发生于其中。”——列夫·托尔斯泰
