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听资深专家解读《身为职场女性》要怎样才能...

曾听过身边不少朋友抱怨,为什么和另一个男同事相比,我的业绩比他高,能力比他强,人缘也比他好,但最后晋升成功的却是他?

的确,这是很多职场女性的痛处,她们也才华横溢,她们也成果斐然,她们甚至一心扑在工作上,丝毫不逊色于任何一个男同事。

那么,是什么阻止了他们一路高歌的脚步,使她们在同一个职位上止步不前呢?也许,这本《身为职场女性》能够告诉你答案。

《身为职场女性》由马歇尔·古德史密斯和萨莉·海格森合作完成。一个是美国备受认可的领导力教练,一个是资深的女性领导力专家,两人对这一领域有足够的了解和深入的认识,给出的建议也非常具有代表性。

01 大胆展示自己的能力,从内到外散发出自信的光芒

Sheryl Sandberg在《向前一步》这本书中曾经提到,大部分女性不是输在能力问题上,而是输在没有自信上。《身为职场女性》中也把这一点放在阻挡女性进步的坏习惯的首位,犀利地指出女性比男性更经常低估自己。

对自己没有底气,反映在外就是气场不强,容易沦为背景板中被忽略的小透明。一受到夸奖就不好意思,谦逊地摆手说自己远没有这么厉害,或者归结于只是比较幸运等外部原因,不愿意把自己的贡献大大方方地说出来,这虽然可以被称为谦逊,但却是职场晋升的一大绊脚石。

这种不相信自己能够做好的现象,在心理学上叫做“负担症候群”,是许多女性在职场打拼多年却只能原地踏步的原因之一。

试问,如果你对自己都没有信心,别人哪来的勇气相信你能够胜任?默默无闻地埋头苦干的人那么多,老板哪来的时间和精力去浪里淘沙,眼尖地发现你的出类拔萃?酒香也怕巷子深,关起门来工作的“不露脸”方式,别人自然不会知道你背后付出的努力。你不说也不提,又有谁会记得你的辉煌成绩?

所以,如果你不是真的想要深藏功与名,那就不要再一边谦虚,一边默默期待老板能够注意到自己的贡献了。大胆地展示自己的优势和贡献,别怕自己太闪耀,只要你有能力,那闪耀就是属于你的。

02 把“反刍式思维”落实成“坏习惯文件夹”, 不让从前的自己影响现在的自己

心思细腻,能让女性在处理细节上更妥帖靠谱,但从某种程度上说,也会成为困住女性职业成长的束缚。因为这样一来,小小的伤害容易被女性无限放大,形成一种“反刍式思维”。

从心理学角度分析,“反刍”并不是一种值得提倡的心理现象,因为它会让我们把注意力集中在消极的一方面,造成一系列不良的连锁反应。

反刍式思维”会导致情绪的发酵。比如因为某件小事和同事吵了个架,如果能迅速翻篇,很快当作什么事也没发生过,这件事也会随着时间的推移被逐渐忘记。但如果反复回想,就会越想越生气,越想越不甘,也就会不断挑出同事的错,看同事不顺眼。

反刍式思维”会影响女性对自身能力的判断。就像你盯着一个字看,看久了有时候就会觉得这个字是错的,同样你不断去思考自己的错误,反复去回忆受过的伤害,你就会发现更多的错误,觉得有更多委屈,进而恶性循环,好像陷在泥坑里出不来。

反思是为了更好地找到解决方法,而不是跟情绪过不去,跟自己过不去。要想避免被“反刍式思维”淹没,可以参考书中的好方法,建立专门的“坏习惯文件夹”,一反省到自己的不足,一想起自己的委屈,就先把它记下来,然后不再继续考虑。等到情绪冷静下来了,再去有针对性地一一处理。

把时间的尺度拉长,再来看很多事情,原来都只是一些小事情,所以不要太较真。如果实在控制不了自己的情绪和思维,无法一下子抽身而出,那就把它们先写下来,给自己一定的缓存空间,之后再来处理。

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