慢慢吸气然后慢慢呼出。
另外，面试时主考官还会向应试者介绍本单位及拟聘职位的情况与要求，讨论有关工薪、福利等应试者关心的问题，以及回答应试者可能问到的其他一些问题等。电话面试是雇主为了缩小候选者范围并决定谁可以继续参与竞争的过程。 互动交流型问题，一般由面试者和面试官，或者两个面试者分别扮演一个角色，着重考察应聘者的交流能力和人际能力。 这家公司没什么了不起——态度傲慢 镜头回放：D是海归硕士，金融学专业。 如果招聘经理没有准备好诚实且具有说服力的理由来说明为什么他们要加入现在公司，那么热门候选人很快就会失去兴趣，然后离开。 专家点评：虽说面试时不一定要正襟危坐，但在整个过程中你务必要遵守一些行为准则，这不仅是职业素养的体现，也是个人素质的体现。电话面试常常用来快速甄别不符合标准的应聘者，例如当雇主急需用人的时候你告诉他你只能在三个月之后上岗，或者你对薪酬的预期远远高于雇主能够提供的。准备越充分成功几率越大。（你批评的地方或许正巧是面试官的家乡，而面试官又正巧深感怀乡之情。你或许以为面试官与你志同道合，其实这样做只是自掘坟墓，因为职场里不容许性别和种族歧视存在。 带个妈来面试——你是职场**? 镜头回放：S刚毕业不久，工作经验不足，每次接到面试通知，家里人都会担心，生怕遇到骗子公司，骗钱不说，更担心S的安全。 赞美，要在适当的时刻赞美面试官所扮演的角色，认同他说的话，不能当场反驳，如果贸然反驳，激起他的挑战心理，很有可能使角色扮演陷入僵局。千万不可坐没坐相或偷偷脱下鞋子。 提议为面试官获得某物或某种特殊商品。 认知平衡法。放开放松。 批评某地的天气或风土人物。 关键是要克服紧张和恐惧 其实能在竞争激烈的就业市场获得面试机会就是一个成就，但有很多应聘者面对众多考官时，表现出的紧张和恐惧常常毁掉了这个机会。一般考生会因紧张而使说话速度变快。） 抱怨面试官让你久等。 关于政治和宗教话题。只有提供别人需要的、能被接受的点子来推销自己，才会有成功的机会。
当问题五花八门，你要抓住重点 “群面”时五花八门的问题会排山倒海而来，让你应接不暇，甚至没有思考的余地。记住你是在面试，不是来侃大山的。你最喜欢的可能是面试官最讨厌的，虽然就凭这一点反对你很不合理，但也无可厚非。不到入职当天，不要停止面试的步伐。他们不想仅仅是为了得到薪水而上班。 不要以为期望薪资太高是你面试失败的原因。 漫无焦点的闲扯淡。 心爱的明星或运动员。 心态平衡法。那么如何克服面试中的紧张焦虑呢。因此可以说每一位进入面试的人。比如，“我能为你买到批发价”或许是事实，或换了个场景会表现出你待人的热忱，可是在面试时则格格不入，而且会显得你在贿赂面试官。
