大学生找工作，讲究的是「金三银四」。领了年终奖准备跳槽的小伙伴们，也要忙着跟面试官们眉来眼去、斗智斗勇了。
猫头老师也没做过HR。万幸，世界上的「方」往往是相通的。
我在给业余戏剧爱好者带工作坊课程的时候，也常遇到要解决想上台表演的小伙伴们总是紧张的情况。心理的紧张，往往会导致身体的不良反应。但身心的这种关联，往往是相互的。所以，通过对身体的减压，我们也能渐渐打开自己的「方」心。面试，也是同理。
干说有些枯燥，猫头老师拉来一个视频助教，我们看看功夫明星李小龙是如何面试的。
视频时长8分08秒，无Wi-Fi环境下慎点
这是李小龙参加美国福克斯电影公司的面试时留下的珍贵的影像资料。这段视频去年被搬上网时，很多人是这么解读的：
老外震惊了！李小龙展示中国功夫
如果看到这里就算了，很容易一辈子都是一个穷人。
一场价值几亿的面试里
李小龙是如何表现的？
出品｜仕图shi4tu2
作者｜猫头木有鹰
这是一个财富故事，李小龙的名利之路是从这里开始的。之后他成了一个超级明星，他的《猛龙过江》创造了2.3亿美元的票房。
所以，这是一个价值过亿的面试素材。李小龙对表情和姿态的控制，才是这个视频真正的价值。
我要带你定格几个瞬间，看看李小龙是怎么管理自己面试时的表情和姿态的（你可以准备一面小镜子，对照着自己的表情试试看）：
1、预备：舒服的衣装
这部分不用定格，大家从头到尾都看得见：李小龙在视频里，穿了一身得体而不张扬的西装。
很多人在夸大面试服装的重要性（比如那些定制西装的老板们）。有些人为了准备面试，真的就会花重金买一套很吸睛的行头。
太扎眼的衣服是不好轻松驾驭的，你要多穿几次，衣服才能被你驯服，不然衣服上身了，你却满身的不习惯，反而会影响自己的面试发挥。
范爷曾说「我的龙袍，别人也未必敢穿」
还是用自己最习惯的装束就好
准备面试的服装，是在保证基本得体的同时，还要确保自己舒服、放松。如果你穿西装都难受，只穿衬衫来面试，也OK。
2、舒展的坐姿：
面试一般都是一进来先让你坐下。好多人一坐下就开始懵，手、脚、眼……都像别人的器官充满排异反应般地安在你身上。
别急，往下看。
视频中的李小龙在坐着接受面试时，体态舒展，架了个二郎腿，双手搭在左腿上。
二郎腿的体态，会给内心一个强烈的信号：我在这里坐得很稳，镇得住。
架二郎腿在男权时代是非常得体的做法，但是今天有点过时。但你仍然可以在一些权力场合见到架腿的男人，比如新闻联播里，各国男性元首会面的时候。架腿时收紧是一种得体的做法，千万不能搭成4型腿，那特别无礼。
如今的面试，如果有会议桌挡着，只要腿别太伸展踢到面试官，你就可以架一下腿；如果没桌子，你坐下的时候，把可以微微后靠（没有椅背的凳子除外，你会摔倒），双腿分开一些，双手分别搭在膝盖上。
无论架腿还是分腿，本质就是让俩腿别较劲。双脚不要勾在一起，特别是不要别在椅子腿儿上，腿部肌肉要松弛（如果感觉紧了，让膝盖上的双手轻轻去放松一下）。
还是那句话：身心关联是交互的。控住自己的身体不去紧张，内心的紧张也会渐渐松弛下来。
松弛是要得体的松弛，就像着装也要得体的舒服一样。如果松弛成这样：
再大的会议桌也救不了你。
3、交流的眼神
上学时候，老师一问「这道题谁来回答一下」时，我们的目光通常是躲闪的，不小心四目交汇，就得站起回答。
面试时候，这种儿时阴影很容易再度支配你的内心。这次你甚至无路可逃：面试官只针对你一个人。
人在紧张时候，眼神也往往容易逃避刺激源（面试官），四下散乱游走。
他很自然地露出了幸福的微笑
其实，面试官也经常担心应聘者会因为紧张而发挥失常，有时候会聊点闲篇儿让应聘者放松。
这时候，正是你应该跟面试官「谈笑风生」的时候，适当回应对方就好了。
实在不适应，你可以不看他的脸，但观察一下他今天穿了什么衣服？衣服什么质地？颜色搭配如何？……当你关注了这些，你紧张的注意力会不自觉转移。
适当的时候，再把目光拉回来和面试官的目光交流。甚至渐渐能做到像李小龙一样，全程跟面试官在目光交流和情感互动。
对了，如果面试官是个美女，男生一般容易克服眼神的问题。但是死盯着拔不出来的话，就会出现其它问题了……
4、稳定的站姿
面试时候，基本上都是坐着的。如果面试官要求你站起来，恭喜，往往需要你展示一些内容（比如在白板上书写）。
嗯，是时候展现真正的技术了——等一下，你会站么？
别小看这个问题，闭眼想一想，当一群人围着你看的时候，你能站成什么样？
好了，睁眼，来看李小龙老师的标准示范：
当面试官要求李小龙站起来的时候，我们看到的他双腿自然分开，双手自然下垂。
插兜、背手、双手互握，都是会令人觉得「手足无措」的动作。像省市领导等待剪彩那样，把手放在下腹前面倒不算失礼，但是显得特别老气，年轻人最好不要那样。女生那么站，会像空乘。
「站如松」是武术的要求。有趣的是，在我们的戏剧表演练习（特别是即兴戏剧练习）开始的时候，「双腿分开与肩同宽，双手自然下垂」这个姿态，同样是我们的起手式。很多东西，真的是相通的。
这个标准站姿里，双腿分开容易做到，双手自然下垂，有人可能就会感觉别扭。
如果你双手下垂觉得难受，那就可以快速进入展示内容，多用简洁明确、有意义的手势，来避免双手进入「手足无措」的状态。
这里再强调一下，手势要有意义，双方都能理解的那种通用的意义。
5、充分的展示
大多数紧张羞怯的情况，发生在面试的开始。如果前面几步都做到位了，此时的你应该已经基本摆脱恐慌，开始进入自己的贤者，不对，表演时间了。
一旦你有机会展示的时候，一定要把握住机会！因为你即将进入你最熟悉的领域，这时候的你会是面试过程中最放松、状态最好的时刻。
你的展示够丰富，一方面让你能趁机调节好身心状态，同时还能吸引面试官的注意。
就像李小龙，在武术展示的部分，把虎、猴、鹤等几种动物形态纷纷亮了一下。
李小龙不是一个人在耍，他拽上来一位面试官。看上去，李小龙是在怒怼美国老大爷。其实不如说，是美国面试官在帮李小龙搭戏，完成这个展示环节。
为什么要拍电影存档？以后是供导演挑选演员用的。包括如果以后片子拍得不好，砸了，大老板追究责任，也会看这个演员面试时候的表现。
对，我们的面试也是一样。人力总监也好，业务部门负责人也好，大家都是希望给大老板选出一个合适的人选。你要把他们看作你的合作者，而不是你的敌人。
当然你要考虑对方的感受，细节也是。李小龙动作上是拳脚相加，嘴上可是一直在安抚。展示技能的同时，也展示着自己将来跟同事打交道的态度。
如果内容合适，你也应该学习李小龙，拽上考官来一起与你完成你的展示。至少，他们会对你的印象更深刻。
记住，考官是你的合作伙伴。
需要说明一下，上述准备的一个前提是：你去应聘的岗位，是你的工作能力可以胜任的，这是根本。
我们教你的东西，不是包你百分百过面试，而是避免你因为发挥失常，而遗憾错过机会。
