文/芨芨草
底气是一种自信。人是需要有底气的。有底气的人，离成功就越近。但底气不是天生的，也不是唾手可得的。底气由人的自律而来。
为什么这么说？意思也就说，一个人的底气，完全是由自己创造的，跟上天无关，跟他人也无关。一个人，只有对自己有清醒的认识和足够的自律，才能不断地补足自己的底气。至少，这三个方面，越自律，他的底气就越足。
一，工作的自律
有记者曾经采访过演员孙俪。这个看起来像邻居小女孩的女子，却出演了很多精品的影视，特别是《甄嬛传》中“甄嬛娘娘”的角色，更让她深入人心。
孙俪的成功，就来自于她的自律。走红之后，她有许多戏可以拍，随便拍一个，就能给她带来一大笔收入。但她却很挑，一两年才拍一部戏。她说，她只接能打动自己的。
在决定接一个戏之后，她会把剧本通读，把所有人物的台词、形象都了解透彻，做了足足有四五十页的笔记。对于自己的台词，在进厅剧组之前，她更是早已熟记在心。
在拍《芈月传》时，她六页纸的台词一条就过，让号称“老江湖”的方中信大呼压力山大，直言从来没有遇到过这么厉害的女演员。
这厉害，来自于孙俪的自律。别人只了解自己的角色，记自己的台词，她却要都了解，都熟记。她对自己的要求，是尽可能在拍戏时都一条过，而不是因为自己而拖累别人。
这种敬业而自律的精神，让她赢得更多导演的喜欢，也让她自己的底气更足，可以选择自己喜欢的作品才去拍。
二，身体的自律
身体的自律，其实更不容易。因为这个世界美食多多，想抵抗美食的诱惑，没有一定的自律和自控能力是很难做到的。
这次疫情，让人们再次认识了八十三岁的钟南山院士。八十三岁高龄的他，为了疫情四处奔走，却总是精神抖擞，说话掷地有声。
是什么让一位八十三高龄的老人如此有活力？是钟老对于自己身体的自律。这些日子，网上除了他在疫情现场的图片外，出现数次更多的是他在锻炼身体的图片。
举铃、游泳、跑步，这些运动做起来，一点都不输给年轻人！钟老说，每天再忙，也要保持锻炼身体，因为只有自己的身体好了，才能精力去做更多的事。
你看，八十三高龄的老人，身上没有赘肉，走路还是虎虎生风，这样的身体，完全是靠着自律的锻炼而来的。
三，情绪的自律
人是有脾气的。每一个人的脾气又不相同。有的人喜欢随着自己性子而为，俗称“闹情绪”。
有的人能够控制好自己的情绪，把坏的情绪抑制在心里，而把好的情绪表现给别人看。
我们都知道，没有人喜欢看一个人总是阴沉着脸，或者喜怒无常。而一个总是脸带笑意的人，到哪里都是受欢迎的。
所以，如何懂得管理自己的情绪，就是一件非常重要的事，也是一个人能不能成功的一个很重要的因素。
记得有一个小演员，在刚刚走红的时候，在一次发布会上就突然闹情绪，破口大骂记者和媒体，让很多人一下子对她的印象完全改观。这样的演员，即使能够大红大紫，也很难做到德艺双馨。
作为一个名人，一举一动都会落入很多人的眼里。所以，如何做到情绪的自律就成为一件很重要的事情。
