曾经十分惧怕深圳的高速运转引发烦躁的生活，当我提到焦虑这个话题的时候，一位老者说得很直接：挣得不够多啊，当你经济十分宽裕了，还有这些焦虑吗？
这句话让我诧异了很久，当生活中有足够的金钱保障之后，是否还会有类似的焦虑问题，我不得知，但对于一般人来说，除了赚钱攒钱，理性消费之外，克服焦虑要提升自我思维与格局；
如下，是普通人打破焦虑的十个锦囊，愿助您一臂之力。
打破焦虑的十个锦囊
一、不必抬头关注远方，而是关注做好身边的事
二、
1.坦然分析当前面对的最坏的结局；
2.接受这个最坏的结局；
3.把时间与精力投入到改善这个最坏的结局里；
三、焦虑是长寿的克星；
四、
1.面对事实，感情与思想分离
2.分析事实：我担心的是什么；我该怎么办
3.做出决定
4.马上照决定去做
五、忙碌打破焦虑
六、不要让小事使你垂头丧气；要有大局观，站在整个人生的视角去看待生活工作中的事情。当你站的足够高，你自动会忽略那些小事。
七、概率可以战胜焦虑；不确定的事情拿出纸笔，把可能发生的结果列出来，计算下发生的概率。心中了解后，不必慌乱。
八、接受+适应无法避免的事实；
十、担忧已经过去的事情，没有价值。要活在当下，过去就已经过去。
过去的一年，经历了许多的事情，最深刻感受的就是第八条，对于改变不了的事实，接受 ，然后move on...
等你能力提升匹配上你的野心之后，所有那些曾经让你不愉快的人或事，都早已经不重要了。你甚至会感触，那种事情怎么值得自己浪费时间。
不平凡的新的一年开始了，希望你平安，平静，平和。
