01:
有一次，我心血来潮地去拜访一位作者朋友，当时她正在昏暗的环境，苦哈哈地码字。
她表达了自己的歉意，说还差一个结尾就写完了，让我先坐一会。
电脑屏幕上的光打在她苍白的脸上，怪不和谐的。
我问她怎么不开灯？她笑着对我说：“先别急着开灯，反正现在还能看清楚。这样能省不少电，久而久之能省下不少钱……”
我及时截住了话头：“在这样的环境下写作，很容易伤眼睛的，得不偿失。”
她摇摇头对我说：“没办法。穷人一个，能省则省。”
据我所知，为了家里人住上舒适的大房子，她背上了房贷，自己远走他乡，在大城市艰难地扎根，甚至曾连续两星期都吃泡面。
省下来的钱，她通通寄回家里，给孩子买新衣服，给丈夫买手表、相机等等。
她有胃病，偶尔发作，却总是拖延着不肯去医院。
她每月的稿酬并不低，但她舍不得对自己好点，总是买一些便宜但质量差的物品，每次都是货比三家，选来选去，最后选了那个最便宜的。
她总是对自己苛刻，对别人无条件好，牺牲自己的生活质量，成全家人的幸福。
爱任何人都胜过爱自己，让人感到心疼且心酸。
她是一个好的女儿、好的妻子、好的母亲，却独独不是一个好的自己。
写完之后，她跟我聊起近况，聊着聊着就开始抱怨起来，抱怨工作上的压力、丈夫的不贴心、孩子的不懂事……
她觉得委屈，自己对家人这么好，却换来他们的不领情。
说实话，我不想成为她发泄情绪的垃圾桶。
经常亏待自己的女人，是积攒着怨气和戾气的，久而久之就成了一个怨妇，让人不想亲近，只想远离。
人只有一生，这一生永远无法重来，请好好爱自己，越成熟，越懂得幸福依靠不了别人，好好爱自己，才是终身浪漫的开始。
02:
邻居小绮曾经买了十二只上好的大虾，精心烹饪后，公公婆婆每人吃了三只，丈夫和儿子每人两只，小绮舍不得吃，把大虾留给了孩子。
这似乎是一个关于母爱伟大的故事，但小绮的内心深处埋下了委屈。
每次孩子做错事的事情，她就会提及这件小事，孩子就会觉得她莫名其妙：“是你让给我吃的，又不是我不让你吃！”
这件事情被小绮反反复复说了很多次，家里人也非常反感，孩子不仅没有感受到母亲深深的爱意，反而被她的怨气所伤害。
小绮喜欢把自己的梦想强加到孩子身上，通过过度付出，实行道德绑架，最后和孩子渐行渐远。
她也很苦恼：为何我付出了这么多，得到的却是这样的结果？
其实，她应该有自己的世界，而不是整天围着丈夫孩子转，她应该勇敢表达自己同样喜欢吃虾的需求，而不是委曲求全。
当你开始爱自己的时候，你全身上下都会散发出迷人的光芒，吸引越来越多的人爱你，当你好好爱自己的时候，世界才会来爱你。
余生很贵，请别浪费，请好好爱自己，对自己好一点。你连自己都不爱，在别人眼里就可能是廉价的，别人也不会好好珍惜。
余生不长，不亏欠别人，不委屈自己。
你想要的生活只能自己给，你的梦想只能自己去实现，你想要到达的远方，只能通过自己的脚去丈量……
03:
曾经的我们，把幸福寄托在别人身上，对别人好，也眼巴巴希望别人投桃报李，倘若没有得到回报，就会产生不满、抱怨等，心态越来越差。
成熟后的我们，才渐渐明白要把生活的重心偏向自己，好好爱自己，才是靠近幸福的最正确方式。
好好爱自己，从爱惜自己的身体开始。
没有什么事情值得你去严重透支自己的身体。
花时间和精力为自己做一顿饭，而不是每天浸泡在油腻的外卖中；
花时间和精力去运动，运动是治愈一切的良药，通过排汗，把烦恼也一起消化掉，让自己拥有一个健康的体魄；
保证自己的心理健康，让自己的内心强大起来，保持愉快的心情；
保证居住环境的舒适、干净、整洁，过有品质的生活。
让自己的生活充满烟火气，用美味的食材填满冰箱，用花花草草铺满阳台，用精致的小挂件布置房间……
好好爱自己，从接纳自己开始。
你可以允许自己有优点和缺点，你可以允许自己的成功和失败，你可以允许自己有喜怒哀乐。
你要认可自己，包容自己、接纳自己，勇敢地做自己、爱自己、欣赏自己、鼓励自己，关注自己的内心需求，而不是一味地压抑自我。
多一点乐观，少一点焦虑。多一点内心平静，少一点追名逐利。
不要与烂人烂事纠缠，放过别人，亦是放过自己。
把更多的时间留给自己，不念过往，不畏将来，不再对过去的事情耿耿于怀，不再为还没发生的事情过度忧虑。
好好爱自己，从树立自己的原则和底线开始。
面对别人不合理的请求，你可以勇敢地说“不”，该拒绝时要拒绝，该反抗时要反抗，不要帮助了他人，却为难了自己，别让自己过得不快乐、不舒服。
不要允许别人伤害自己， 不管多爱，也请别为了一个人卑微到尘埃，放弃自己的底线和原则，因为当你好得毫无保留时，别人就会坏得肆无忌惮！
当你感觉自己被冒犯了，你要勇敢地表达出来。
余生，不讨好别人，多留几分爱自己。
以上三点，愿你我共勉！
作者：恋小暖：签约作者，代表作《人最好的状态：不念过去，不畏将来》，多篇文章被人民网、央视网等转载
