文/天気菌
好身材可以让一个人的魅力倍增,还可以提高整体颜值,好身材是每个女孩都梦寐以求的,但是有时候总是事与愿违,它不是每个人都拥有的,尤其是身材中的极品,蜂腰、丰臀、大长腿。今天就为大家介绍一位有着窈窕身材的韩国女孩。
照片中的女孩就是那个极品身材的拥有者,看着让人羡慕的大长腿,和极高的颜值,简直就是众多女孩嫉妒的源泉,和男生心中的女神呀!隔着屏幕都可以感受到她十足的女人味,身高172的她,十分高挑,妖娆的S型曲线也十分显眼。
不过在好身材的背后,她也为之付出了许多。长相本就动人的她,曲线并不如现在一般妖娆,为了增加个人魅力,塑造出理想的身材,她开始接触健身。健身初期的她,在教练的指导下开始做一些有氧运动,随着时间的流逝,她已经掌握了许多的健身动作,在后来的训练中又增加了一些力量训练。健身中她最喜欢的就是针对臀部的深蹲动作,因为翘臀就是需要无数的深蹲才能塑造而成。长时间的健身训练让她的肌肉更加紧致,也塑造了一身完美的曲线。
现在的她和健身之前的自己已经是天差地别,饱满的上围和纤细的蜂腰,与天生的大长腿完美结合,十分惊艳。虽然她仍在持续健身,但是在饮食上面并没有过多的限制自己,她偶尔也会吃一些热量稍高的饮料和食品,不过好身材也不一定要瘦成麻杆,稍微有些肉肉更让人赏心悦目。
塑身后的她在人群中十分显眼,这也让她在工作中更加顺利,因为美貌也是一张不错的名片嘛,在社交网络上她也经常发布一些健身照片和生活照,引来了不少粉丝的关注,对她的身材都赞赏有加,也会留言向她请教健身的小妙招。
健身让她更具魅力,也为工作助力不少,那么你是否也想拥有一个凹凸有致,人人羡慕的身材呢?如果你的答案是肯定的,那就开始健身吧,接下来跟着我来学习一个深蹲的动作!
动作要领是脚和膝盖保持同一个方向,臀部不可过低,要保持与小腿呈90度左右的角度。