本文理论依据：《中医五脏病学》、《中医基础理论》
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列位看官，今天我们这篇文说，给您聊聊肥胖。
人为什么会胖啊？有人讲，是吃得太多了，有人讲，是缺乏运动。也有人说，人到了一定年龄，就会胖起来。
但是，您想过没有，为什么人吃得多就胖啊？为什么少动就胖啊？为什么随着年龄的增长，身体就会不可避免地产生肥肉啊？这里面，如果深挖下去，是有着另外的一番因由的。
在这里，本订阅号想要告诉你一件事——很多人的肥胖，源于脏腑不通。也就是说，源于脏腑机能不能正常地开展。如果脏腑通了，吃什么都不胖，不运动也不会轻易发胖，年龄也不会让人必然发胖。
怎么理解这件事呢？
我们可以从一个简单的事实说起。临床观察发现，有相当多的肥胖者，有一个毛病，这就是大便不正常，很少每天一次、两次的规律排便，而是说不定什么时候就要上厕所，排出的粪便是不成形的，甚至是黏糊糊的稀便。更有甚者，肥胖的同时出现便秘。这种便秘，大便不是很干燥，而是质地软，但是排出难，每次只能排出一点，然后没过多久再次有便意。
怎么回事？这就是胃肠不通的表现。大便在体内的传导，出现了问题。而这只是冰山一角。它体现的是，整个人体新陈代谢、受纳传导过程中的障碍和滞涩。在此影响下，有太多的身体垃圾排泄不出来，淤积在体内，形成肥胖。
脏腑不通，除了大便异常之外，还会体现在肥胖者的其他方面。比如说高血脂，这是脏腑之气不能正常运转，导致痰湿淤积脉道所致。比如脂肪肝。这是湿热之邪失于排泄，淤积于肝所致。比如头晕脑胀，这是脏腑不通，清阳之气不能上濡头面，阴浊之气不能下降所致。
总而言之，脏腑之气的不通畅，导致了身体代谢和运转的障碍。这是肥胖发生的根本原因。吃得多、动得少等等，固然也是因素，但和脏腑不通相比，都不是根本原因。
那么，我们改如何让脏腑之气通起来呢？您应该记住以下者三招——
1，健脾胃。脾胃，作为气血生化之源，同时也是人体气机升降的中枢，一个主升，一个主降，对一身的气机运行都有带动作用。所以，健脾胃，令脾气该升则升，胃气该降则降，这是令脏腑之气通畅的根本。为此，我们要饮食适当，不暴饮暴食，坚持清淡饮食，三餐定时定量，不触碰凉食。
2，净血。什么是净血啊？就是改善高血脂、高血糖等问题。我们的脏腑，要靠血液来滋养。如果血不净，那脏腑之气就别想通畅、正常。一副得不到优质血液濡养的脏腑，拿什么开展功能呢？所以，我们要积极控制血糖、血糖、血脂。这是毫无疑问的。
3，疏肝。肝，是人体气机条达的总司令。肝郁气滞，脏腑之气别想通常。所以，肥胖者，多抑郁、内向，性格偏于沉稳，容易缺乏自信，难以兴奋。这是很常见的。故而，想要减肥，必须要有一份好心情，要积极自信。这是关键。
说了这么多，有没有可以具体实施的办法呢？在这里，一张验方贴出来供您参考，在中医师辨证指导下应用：黄芪30克，党参15克，白术10克，苍术15克，柴胡10克，陈皮10克，丹参15克，姜黄10克，山楂15克，大黄15克，海藻15克，泽泻10克，荷叶15克，决明子10克。水煎服，每日一剂，每剂分3次服用。早中晚饭前半小时服用。1个月为一个疗程。此方，择选自《中国验方全书》。其中，健脾的任务，交给黄芪、党参、白术、苍术、陈皮、山楂、荷叶。疏肝的任务交给柴胡、决明子。净血的任务，交给丹参、姜黄、山楂、泽泻、海藻。另配大黄，通腑化瘀，透彻胃肠。
再说一遍，这是方剂。看官必须在中医师辨证指导下应用，切不可不经辨证而贸然尝试。
在生活中，我们则要注意多运动。运动，是最好的通畅脏腑的办法。只要能坚持适当的运动，人就很难胖起来。
