1.接纳自我
记得在上写作课程那会，老师说过这样一句话
继续写，因为在现在这个时代还有很多平台，还能给我们提供如简书，公众号，还能单纯的写作，我觉得是一件特别幸福的事情，还可以满足很多人的写作梦想，而我就是有写作梦想的普通人
深以为然，老师的话给我的感受特别深，让我觉得文字是伟大的，它可以无声无息的听你倾诉，你的全部，他都接受
作为一个怀有写作梦想的普通人，写作，能开始并坚持下去已是不易，开始时不要求完美，放过自己，要先完成，再完美。就好比，既然我们家里没有矿，那就要接受，先作为一名矿工的身份，一步步找到属于自己的矿
以我为例，每次坐在电脑面前，闪烁的光标好像在说，你来呀，来了我就把你恩在地上暴打一顿，还没开始就很焦虑，紧张
我担心自己写不好，言之无物，没有深度，无趣味，一时间头脑发炸，两眼发直，可是所有的这些都发生在，我还没有进入正文写的阶段，往往只是有个标题立在那里，就好像战士战死杀场，仅剩下最后的士兵手中攥着的红旗一样，孤立无援
所以，有这样的心理状态，都是完美的要求在作怪，无法接受自己的不好
细想，不知道写什么，但依然每天坚持坐在电脑前，心中已有答案，不停告诉自己，接纳自己，不要求自己一步登天，一开始下笔如有神，不要求一下就写出大家风范的作品，就连大作家海明威，在形容自己刚开始写作文章时，也像一坨屎一样
人最大的困难，不是接纳别人而是接纳自己，和自己言和，就是战胜自己
由此可见，所有的困难都是自己想出来的，都是自己给自己营造的假象，就像给自己编制的笼子一样，虽然看不见但是确是自己思想的禁锢
接纳自我就像一场对话，一场无声的内心对话，就像老朋友接纳彼此的不完美，彼此敬重，相互欣赏
写作是一场苦行，既然选择了，就坚持下去
2.思维导图提炼写作素材
托尼·博赞(Tony Buzan)，他因创建了"思维导图"而以大脑先生闻名国际，截至1993年，托尼·博赞已经出版了二十本书，包括十九本关于头脑、创意和学习的专著，以及一本诗集。
思维导图是一种提升大脑记忆，思考和学习能力的方法，就写作而言，可帮助写作者整理思绪，抽丝剥茧，提高效率，发散思维，找到或回想起记忆中的碎片，让这些碎片可以在写文章中使用，不至于在写文章的时候，写到一半的时候就卡文了，结构也更加完整，调理更加清晰
正如写作导师所说的，在写文章的时候文章标题有了，就需要有论据1，论据2，论据3，论据4，来支撑文章的观点，每一部分列举什么事例，小标题，这样可以理清作者思路，清楚知道每一部分的写作内容，不至于到了这部分不知道写什么，也许内容不够丰满，回头再写也清楚知道写作的方向在哪里
思维导图可以这么厉害，我们该如何使用和学习，关键在于这四个步骤
水平思考
看到中心主题，如果以戏剧演员角色来比拟的话，那中心主题扮演的就是主角，我们想到什么就写什么，不要放过任何心中一闪而过的想法，直到再也没有新想法出现而知，但它可以帮你抓住很多，连自己都没有注意到的微小念头
比如我们小时候经常写的“一件难忘的事”
通过水平思考，我们还会有好多其他的事情，比较难忘的比如，一个人走夜路，我把学费弄丢了，和同学打架等等
这样，我们通过水平思考，内容就很全面，写作时就会有很多内容可供选择
垂直思考
水平思考帮你从中心主题出发，发散多角度思考，而垂直思考就是能让思绪延展，越想越深，越想越远，直到穷尽为止
倾听读者声音和提炼素材
这个时候思维导图已经很丰满了，看着这个初具规模载满心灵声音的思维导图，试着问自己
我想写什么？
哪些对读者有价值？
如果我是读者，读者想要的是什么？
什么话题最感兴趣，我可能最想听什么话题？
把最能触动你的主题和素材圈起来（如下图中标红色的块）
综合评估决定方向
把圈子起来的素材再看一遍，评估看看是否与其他几个素材，有串联起来的可能，最后再做取舍决定写作的方向
观察以上的四个素材，他们给予人的共同感受都是生命的温度，看鬼片时停电包含了亲子间的冲突，又凸显了当意外发生时，父母的义无反顾的爱，再加上看鬼片时停电，相当具有趣味性，所以决定保留着这一个
试想们如果我是读者，会对哪个题材比较感兴趣？
然后我们可以自问自答：“恩，与其看着，亲情，生命的温度，这种背叛加温暖的故事，我宁愿看一个充满硝烟味，却不失温暖外加爆笑的家庭故事。”
3.思考的5个挂钩练习
当中心主题确定后，自然可以按照心中的想法，把能想到的都全部写下来，人，事，物，怎么发展等，但有没有什么方法，可以带领我们去思考呢，而不是有什么灵感写什么灵感，可以给我们更有逻辑的，全面的通往灵感的方向
这里分享的定义挂钩，可以勾出写作者的深层思维
为主题下定义
根据自己的理解，尝试定义出题，思考是否有他人曾对这个主题进行诠释或有相关的说法，这个举动有助于了解自身及他人对这个主题的看法
你觉得如何（感受），为什么这么觉得
如果一件事情给我们的感受很深刻，我们就要把素材收集起来，同时思考为什么你会这么觉得，是有类似的经历，还是这件事经给你什么新的感悟，启发，反省，收获
人，事，时，地，物
当面对一个话题的时候，是否有相关的人，事，时，地，物的实际例证，这样可以增加思考的广度和和题材
古，今，中，外
当你证明自己的说法是“放诸四海而皆准”的，那么这个挂钩就非常适合你，比如证明勇敢是至理名言，那么我们就可以从古今中外找例子
古有方孝孺（坚持不投降，被诛十族）
今有欧阳靖（克服抑郁，跑出新高度）
中有侯文勇（放弃医生工作，投身创作）
外有马拉拉（为巴基斯坦的女孩子争取上学的权利）
视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，心觉
这种常见的写法，就是将你的感官感受尽情的写出来，也有将心的感受列入进来，称之为心觉
每个人都有去菜市场买菜的经历，我们可以把在市场所感受到的写出来
视觉：卖菜的大叔大婶，摆放整齐的蔬菜
听觉：远处卖菜大叔的吆喝声，讨价还价的
嗅觉：青菜，瓜果的清香
味觉：瓜果的味道，清甜可口
触觉：和买菜的人擦肩而过，人流如织
心觉：朝气的，繁忙，蓬勃向上的生活景象
只要做对了这几点挂钩，相信在写作的时候就会知道那些方向的思考
最后，我们再来总结一遍今天的知识点，当我们在写作的时候，可以这么去思考
1.接纳自己
2.思维导图提炼写作素材
3.思考的5个挂钩练习
