课 次
任务、要求
重点、难点
教 学 手 段
1:
进一步掌握肩肘倒立的方法。
要求:垫上准备活动充分
上体滚动后倒有力迅速
1、 看插图,教师示范讲解。
2、 教师讲解如何保护帮助。
3、 学生2人一组模仿练习教师巡回指导。
4、 教师小结。
2:
掌握手臂撑腰动作及后倒的衔接动作。
要求:动作协调放松
展髋挺腹,脚面绷直
2、 2人指导练习教师巡回参与指导。
3、 分组展示成果。
4、 师生互评。
3:
考核:
肩肘倒立
要求:能独立完成
动作的规范性,连贯性
1、 宣布考核要求标准。
2、 分组轮测等待组游戏。
3、 考核开始。
4、 最后公布成绩,提出努力方向。
4:
5