家长及时了解孩子在学校的表现，并提供适当的支持和指导，将对孩子的在校学习起到很大帮助。即使孩子想要寻求独立，父母的参与也是血液取得成功的重要因素。以下是专家分享的十大要诀。
1、参加返校之夜和家长会
参加学校开放日或返校之夜是了解教师的好方法。校方可能会向家长说明全校性课程和政策，讨论毕业后的选择，这些都是家长需要了解的。
参加家长会是与学校保持沟通、获取资讯的另一种方式。尽管在高中时，家长会的召开通常是因为学校需要家长参与以解决某些问题，例如学生的行为问题、低于年级水平，或是会议召开有利于提升课程质量。如果孩子有特殊需求，可以与学校沟通并安排家长教师会议，以制订个性化教育计划。家长可以随时向学校提出与教职工会面的要求。
2、访问学校及相关网站
学校网站能帮助你了解学校的建筑布局，例如教师办公室、医护室、餐厅、健身房、运动场、礼堂的位置，这样能帮助你在学校开放日时更容易找到地方。
在学校网站上可找到很多信息，例如学生成绩、学校日历、教职工联系方式、特别活动、社团信息等。许多教师也会有自己的网站，提供教科书等其它资源，会详细说明家庭作业、测试。针对家长和孩子的特殊资源通常也可以在学区、学校或教师网站上找到。
3、营造良好的家庭学习氛围
在高中阶段，学生的课业会越来越繁重，成绩对日后选择大学也有很大影响。在该阶段，许多青少年需要学习如何平衡学业、课外活动、社交和工作间的关系。因此家长需要给孩子提供一个安静、光线充足，易于集中注意力的空间。这意味着除了与课业有关的东西，还要避免手机、电视、网络等容易使孩子分心的东西。
家长还应定期和孩子一起学习课程内容，帮助他们平衡好学习和生活，共同制定学习目标，坚持完成作业。此外，鼓励孩子在有需要时寻求帮助。大多数教师可以在课后时间向学生提供额外的帮助。
4、帮助孩子养成健康的作息方式
营养丰富的早餐可以让孩子充满活力，为一天的学习做好准备。富含谷物、纤维和蛋白质以及低糖分的早餐有助增强孩子的记忆力。如果孩子起床晚了，没时间在家吃早餐，可以让他带上新鲜水果、坚果、酸奶，或是花生酱香蕉三明治。
青少年需要有充足的睡眠，每天睡眠时间最好是8.5到9.5小时。理想情况下，孩子每天都应该在同一时间点起床、睡觉。为保证孩子的睡眠质量，家长可以在睡前提醒孩子关闭手机、限制看电视、打游戏的时间。尽量避免放学后小睡，因为这会推迟晚上睡觉的时间。很多青少年尝试在周末补回睡眠，但尽量让孩子在周末起床睡觉的时间和平时相差不超过两小时。
5、培养管理能力
家长应注重锻练孩子的管理能力。父母可以帮助孩子将作业和班级信息按照不同类别存放在活页夹、笔记本或文件夹中。制作日历让孩子明确各种课程任务的截止日期，合理安排时间，有条不紊地完成家庭作业。
6、提供学习帮助
在面对各个科目都有布置作业的情况下，学会制定学习计划至关重要。家长可以帮助孩子将课程任务分解，这样孩子就不必把作业堆在一个晚上完成。提醒孩子在课堂上做笔记、按科目整理好，然后在家复习。
若孩子成绩好，你可能不需要帮助孩子学习。倘若成绩出现下滑，家长就需要给孩子提供学习帮助了。例如你可以通过提问帮助孩子复习所学内容、或是给孩子出练习题。
7、了解校规和反欺凌政策
学校通常会在学生手册中告知行为准则，例如学生的行为规范、着装要求、电子设备的使用等。这些政策还会涵盖学校如何处理出勤率低、故意破坏、作弊、打架、携带武器等违规行为。家长还需了解校园反欺凌政策，遇到青少年通过短信或社交媒体实施霸凌的情况应及时向学校反映。家长要确保孩子了解并遵守校规，否则可能会带来不良后果。值得注意的是，教师有权致电执法人员到学校处罚严重违纪行为。
8.参与学校的义工工作
家长在学校担任义工有助于加深对孩子的了解。不过有的青少年喜欢在学校或校园活动中见到父母，有的却可能因父母的出现感到尴尬。因此你需要根据孩子的意愿来决定是否在学校担任义工工作。但家长需要让孩子明白一点，你参与志愿工作只是为了帮助学校，而不是为了监视孩子的一举一动。
9、认真对待出勤
除非身体不适需要请假，学生需要每天准时到达学校。青少年可能会有各种理由不想上学——被霸凌、学习任务艰钜、成绩差、社交问题或与学生教师之间的问题。这个时候，家长需要与孩子交谈，然后与学校老师或辅导员沟通，分析导致学生感到焦虑的因素。上课迟到也可能与睡眠问题有关。因此家长需确保孩子每天都有充足睡眠，避免身体疲劳。
10、抽时间和孩子谈论学校
每天抽出时间和孩子交谈，了解在学校发生的事情。这样可以让孩子感觉家长很关心他们，对他们的校园生活感兴趣，因此孩子也会更认真地对待学业。交谈时要仔细倾听，和孩子进行目光接触，避免一边做其它事情一边和孩子说话。
