文／西梅小姐
当你被一个人怒骂的时候，会产生什么情绪？
当你被一个人恶意辱骂的时候，会怎么回应？
前几天，格力董事长董明珠接受了@中新经纬 的采访，在谈到「被骂」话题时她表示：
“自己最了解自己，可能有的人在骂的时候，也是出于善意善意，他替你着急；但有的确实是恶意，那就付之一笑。一个人没有人骂你，也挺孤独的。”
图源 / 微博@中新经纬
一个人，如果能在被骂的时候，依然保持微笑，一定有非凡的情绪管理能力。
约翰·米尔顿说：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
人与人之间的相处，就是情绪的流动和传递。情绪就像一位船长，不知不觉间，左右了我们的命运。
你有什么样的情绪，就过怎么样的人生。
1、情绪溢出，正在降低职场人天花板
一次聚会，朋友小A说起她的工作血泪史：
同事的随意甩锅、甲方的百般刁难和直属领导的严厉批评，让她几乎情绪崩溃。
堆积的负面情绪，改变了她整个人的精神面貌。
她变得异常焦虑，白天一刻不休地工作，晚上加班赶方案，连续几周住在公司工作，烦躁、焦虑等等负面情绪把她包围。
情绪，是一种难以掩盖的能量场。
小A带着情绪工作，被同事们默默背后吐槽；更糟糕的是，她竟然带着情绪去和客户沟通！
可想而知，她加班赶出来的多个方案也被客户一口否决，没了下文……
得到CEO脱不花曾说：真正在做事的人，没有人能够置身事外。
你目力所及的每一位老板和同事，都没法控制工作环境、突发事件，承受着四面八方的压力。
但是，谁说压力就一定要转变成负面情绪？
柳传志之女，如今的滴滴总裁柳青也曾经被压力包围。
辛苦做出的模型常常被领导痛骂，她几乎情绪崩溃，深夜和闺蜜在洗手间抱头痛哭。
当她找到父亲诉苦的时候，柳传志却认真地告诫她「突然被球砸着了当然会感觉很疼，你是足球运动员主动顶球的时候就不会觉得疼。」”
从那以后，柳青学会了主动接管自己的情绪阀门，成为了百年投行高盛最年轻的董事总经理，如今的滴滴总裁。
这个转变中，暗藏着一个秘密：
情绪，时时刻刻影响着人生的航向。
无论外部环境多糟糕，压力多大，你自己才是每件事的根源，掌控着情绪的方向盘。
重压之下的情绪管理，决定了90%职场人的段位。
曾有网友说：和充斥负面的情绪的人一起工作，再简单的事也会被TA搞坏。
相反，和情绪可控的人一起工作，就算做的事很难、很复杂，也总有机会创造成功。
职场中的情绪，就像一个「记账本」。
当我们持续收入”正面情绪“，减少支出”负面情绪“，总会有机会向更高处攀登，打破职场和命运的‘天花板’。
知乎用户＠柯里丁丁写过一篇文章，精准的描述了什么是“情绪内耗”：
“今天上班的时候碰见了同事，她没有和我打招呼，是不是我哪里惹她不开心了？
男朋友今天晚上没有和我说晚安，他是不是在和别的女生聊天？是不是移情别恋了？
来学校的时候碰见辅导员聊了两句，同学看见后会不会觉得我在巴结老师？……”
昨天，一位网友向我求助：对自己的大学专业非常厌恶，想改变却又迟迟不敢行动，怎么办？
他罗列出一大串原因：担心家长、老师反对，担心学院不同意，害怕新专业学不好，纠结精力不够用……
我发现他一直被焦虑、恐惧、痛苦等等负面情绪折磨，精疲力尽，当然没时间精力去学习真正有用的知识。
我们都曾经历或正在经历各自的内耗时刻，那是一条迷茫、犹豫、彷徨和踌躇的黑暗隧道。
身处其中的我们，发现自己变的很奇怪：
抓不住机会、做不出决定，没精力成长，只能眼睁睁地看着宝贵的时间白白溜走，在成长路上空手而归。
怎么解决？
得到CEO脱不花说：“人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立刻去做。莽撞的人反而更容易赢。”
看到太多可能，反而不敢行动。
日本作家渡边淳一劝告读者：做人，要有钝感力。
装作听不见世界嘲讽的董明珠，完成了格力空调的奇迹；
装作听不懂外界议论的建筑师扎哈·哈迪德，做出了举世无双的建筑造型；
装作听不见情绪内耗，集中精力立刻行动，我们才能离开痛苦的循环。
3、情绪失控，是人生最致命的毒药
很多人不知道：路怒症，暗藏着情绪失控的种子。
微博女生po出自己的真实经历：
“我发现看似温柔大方的男友，无法控制自己的情绪。
周末出游，他不顾安危在高速路上疯狂追车，把副驾驶座的我吓得要死也不肯减速。”
女生提出分手，虽然不被身边朋友认同，但架不住网友纷纷为她点赞，话题一度冲上热搜。
高赞评论说：情绪不稳定，赶快远离！
情绪失控，就像是一场山崩，把生命中所有珍贵的事物砸的稀烂。
坏情绪就像一场风暴，突如其来，让我们一下子陷入焦虑、恐惧或者愤怒中，无法自拔，让我们失去理智和判读力，并且带来厄运。
世间每个人都逃不过情绪的纠缠，这是我们与生俱来的本能。
但也正如作家奥里森?马登所说：
在任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该是一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
生而为人，就应当学会控制情绪；而非如禽兽一般，依靠本能行事。
4、你的情绪，决定了你过怎样的人生
从踏出校门的那一天开始，我们都要学着变成一个不为情绪困扰的成年人了。
我们经常主动拥抱困难，把它当成赛场上的”足球“，不再任由情绪溢出；
狠下心剔除负面情绪，专注成长；
更多的时候，我们默默地改变着自己的情绪本能，在兽性的本能中植入人性的光辉。
一声不响地熬过那些愤怒、悲伤、痛苦的风暴时刻。
再回首：好的、坏的经历，终将变成生命的勋章。
看完文章点个赞，希望每一个人，都可以拥有好情绪，健康快乐，无悔地度过一生。
本文为MBA智库原创首发，转载请联系我们。作者：西梅小姐，情感细腻的90后职场人，努力挖掘平凡生活中的每一个闪光点。MBA智库——管理者专业学习成长平台，兼具热点与干货，顶尖管理知识、进阶职场指南。APP、头条号、微博@MBA智库。
