社交恐惧症心理咨询的案例
23岁的小张来自苏北农村，就读于南京某大学。他性格内向，父母对他期望很高。小张进入高中后，成绩一直不错，每到期末考试阶段，都通宵达旦拼命读书。可没料到去年高考考砸了，没有考上理想中的重点大学，仅考取南京某高校二级学院。
看着父母失望的眼神，他由此产生很强的自责感，觉得自己没出息。随着时间推移，这种感觉越来越强烈，以致发展到与别人交流就浑身感到不自在，不敢用眼睛正视对方，甚至出现脸红、神情慌张、浑身冒汗等症状。
不堪这种症状折磨的小张最后终于鼓起勇气，来到医院做心理咨询。心理医生诊断他是患上了社交恐惧症，医生采取药物和脱敏疗法，经过一段时间治疗，小张的恐惧症状渐渐消失。
据心理医生介绍，社交恐惧症是一种常见的精神疾病，一般发病在青春期前后。患者往往夸大自己的弱点，主观要求过高，存在极强的完善欲。只要做不到尽善尽美，就会非常痛苦。这种病症不仅影响患者的基本社会交往功能，甚至个别人还会有轻生的念头。
为此，心理医生建议，青少年学习之余要多到户外活动，平时多与同学朋友交流。家长也要注意留心孩子的言行，多与内向的"孩子沟通，以预防社交恐惧症。
其实在我们的生活当中，社交恐惧症并不少见，但是很多人意识不到那是一种心理障碍，需要接受心理咨询来彻底改善。总之，社交恐惧症心理咨询是很有必要的。
观看恐怖片要适度
恐怖片是一种电影形式，不同的人喜欢观看不同的电影，恐怖片虽然看起来让人很害怕，但恐怖片的爱好者并不少，生活中有很多人都喜欢看恐怖片。但是，恐怖片毕竟不同于一般的影片，看多了会有一定的副作用，因而观看恐怖片要适度。
心理咨询师杜昱坤说：“恐怖片是一种艺术形式，对青少年而言，他们观看恐怖片一方面是受成人氛围的影响，另一方面是有‘猎奇’心理。对成年人而言，他们是将压力在恐怖片中进行一种投射式的宣泄，以形成情怀舒展。”
杜昱坤从临床心理学的角度分析，没有节制、过度观看恐怖片将产生很多负面影响。他指出：“在某种情境和心理下，恐怖片会对人们视觉上、心理上产生影响，由于少年儿童的心智发育不成熟，过度观看会形成早期焦虑乃至人格缺陷，这对他们来说将是灾难性的；对成年人来说，恐怖片的过度刺激也有可能是抑郁症、恐怖症等各类神经症的诱发因素。所以说恐怖片是有缓解压力的功效，但过度观看遗患无穷。”
