沙发姿势换来换去也不舒服？
切菜时腰酸背痛？
上卫生间总是觉得压抑？
……

别急着从自己身上找原因，
有可能是你的家具惹的祸！
温馨提示：观看本文请自带量尺
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家具的“完美身材”
装修中，家具的尺寸问题总是容易让人忽略。太瘦？太胖？太高？太矮？任何家具尺寸没做好，日后调整几乎不可能是的，造成了使用不便、空间浪费，甚至悄悄给生活带来麻烦喔！
那什么样的家具才算“标准身材”？评委只有一个：你自己的身体。现在来看看身体的评分标准吧！
/ 沙发 /
一般来说，普通的民用住宅，净空层高在2.7m-2.85m之间，因此我们的客厅宽度在3.67m-3.99m之间是最合适的。
虽然沙发大小可以根据客厅大小调整，但本身的尺寸比例则直接影响人体的坐感：

1）座前宽
这个关乎到你屁股的死活~
沙发从左到右，除去两边扶手的距离如果小于48厘米，就太窄啦；对布艺沙发来说，座垫凹陷深度以人坐下后10厘米左右为佳。
2）座面深度
关乎到你小腿的舒适度~
沙发从前往后、除去靠背的距离超过60厘米，小腿会无法自然下垂，腿肚容易受到压迫；座面太小了又会坐不住。
3）座面高度
关乎到你腿部的舒适度~
从地面到座面的最佳距离是36~42厘米，太高会使两脚悬空，人体的重量都压在腿上，容易导致腿部和后背酸痛；太低的话站起来又很费劲儿。
4）靠背高度
关乎到你头部的舒适度~
假如坐在靠背为80~90厘米的沙发上，头部就可以舒服地仰在上面，不容易得颈椎病哟。
/ 床 /
1）床的高度
你是不是也有经常坐在床沿的习惯？
床面距离地面过高或过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经就会受到挤压。床垫最好略高于人的膝盖，离地面40~50厘米最好。
2）床离窗距离
床离窗户太近容易身体着凉，床与窗户的距至少要44cm以上，空间允许的话尽量不要把床直接摆在窗边。
/ 衣柜 /

衣柜算是被定制最多的家具之一了，除了考虑到卧室面积和格局，定制时也要考虑到衣柜的合理布局噢↓↓

不合适的衣柜用起来处处不顺手，储存空间也会大打折扣，建议参考上方的标准衣柜布局尺寸，再根据自己的情况和设计师做适当调整是最好的。

/ 桌椅 /
1）书桌椅高度
桌子太矮或椅子太高都会影响人的腰椎和脊椎，尤其不利于孩子的视力和生长发育。
2）光线位置
这个太重要了，桌椅没摆好，光线应用不合理的话，很容易给脆弱的眼睛造成伤害，特别是青少年，更要警惕！！因为家具没买对而损伤了视力可太不值了！
写字台最好与窗户垂直，且摆放在窗户的右边，让光线从左边射进来。

学习/工作区建议尺寸▲
以一个身高170的少年为例，经过严密测算，在桌面高度74cm、座位高度47cm、腰椎处70cm的情况下，身体处于最佳状态。

3）餐桌椅高度
餐厅是日常吃饭的地方，最核心的家具就是餐桌椅。餐椅的高度45cm~50cm左右较佳，靠背高度留有2~3°的外倾，这样最符合人体曲线，坐起来最舒服。
餐区桌椅建议尺寸▲
餐桌高度≥58cm，建议桌宽最少不能低于70cm，不然两人面对面坐的时候双脚就会“打架”啦。
/ 厨具 /

灶台与操作台高度
妈妈的腰老不好？一定要告诉妈妈！
这个对腰椎非常重要↓↓

灶台太低或太高都会让人腰酸背疼。一般而言，身高在1.6〜1.75米的人，灶台高70〜80厘米即可。个子过高的人，可以按照"身高 / 灶台高度=16/7"的公式来计算合适的高度。
/ 花洒 /
花洒高度
花洒距离地面2米，可以保证水流强劲、通畅，又不会打疼皮肤。注意不要将其与开关安装在一条直线上，应该相距一个身体的宽度，以免在洗澡时碰到开关。
/ 灯光 /

1）镜前灯
洗脸、化妆一般需要60〜80瓦的灯，最好选择壁灯，镜子两侧可安装一对镜前灯，两灯距离0.9〜1米。如果条件允许，淋浴上方可以安装吸顶灯。
2）卧室灯
卧室的主灯应该安装在视线范围偏上的位置，至少离地面2.2米，光线才不会刺激眼球。
3）小夜灯
可以在距离地面30厘米的地方设计一盏光线柔和的小夜灯，在夜里开着，方便起夜。
4）阅读灯
床头阅读灯最好选择方向可调节的，避免灯光正对床头，40〜60瓦为宜，为了避免晃眼，应选择不透明灯罩。

5）餐厅吊灯
餐桌应该是餐厅中最亮的部分，可在餐桌正上方安装总瓦数小于100的吊灯，其他灯光可设计为间接光源，以营造放松舒适的就餐环境，如在墙壁上安装两个小装饰壁灯。
以上是部分家具的尺寸参考，小编最后提醒各位亲的是，每个人的身高、体重及生活习惯都有所差距，家具尺寸也没有所谓固定的标准哟~最适合你的家具尺寸是多少？还得问问你的身体才知道~
