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女生穿高跟鞋脚疼怎么办 如何解决女生穿高跟鞋脚疼

1、减少足部负重:日常生活中要避免长时间穿高跟鞋活动,以免加重足部负担,导致脚疼情况加重。

2、物理疗法:在出现脚疼时,要多穿厚底软鞋,早上、晚上行足部烫洗,必要时通过足部针灸、艾灸、按摩等疗法,缓解脚部疼痛症状

3、药物治疗:出现较明显的疼痛情况时,可以口服非甾体类抗炎药物,配合活血通络的药物,以减轻脚痛症状。如果脚疼症状比较重,出现了明显的痛点,也可以在痛点部位行封闭治疗,促进脚疼症状减轻、恢复,恢复足部正常的受力、活动。

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