快好知 kuaihz

夏日临近,减肥是大事,“五行调和”减肥法教你一月瘦10斤

转眼又到了减肥季,今天我们就讲一个新概念:“根据易经所说的阴阳五行来减肥”。易经中讲究阴阳五行,中医也有阴阳协调之说,阴阳平衡身体机能才可正常运行。万物之理,皆可用阴阳五行来涵盖。在玄学上,瘦属阴,肥属阳,若想在这个即将到来的夏天保持好身材,你首先得判断出自己身体的五行属性。

十二生肖断五行属性法

五行属金:猴、鸡

即将到来的夏天属于火,火旺克金,所以这两个生肖的人群在夏季容易冲动多疑,或脾气暴躁。而减肥是需要毅力和坚持的事,只有持之以恒才会有回报的,所以不要因为一时没有效果而半途而废哦。

建议:

可在室内放置水生植物,用以压制过旺的火性。

可在客厅或办公室内摆放貔貅、水晶之类的饰品吉祥物,用以调节人的心性,补充能量,还可增旺财运。

记得控制情绪,稍安勿躁,多点耐心才行。

五行属木:虎、兔

夏天火旺耗木,所以在未来这几个月,这两个生肖人群容易因孤独操劳而导致性情急躁,多疑多虑状况。因水能生木,所以生肖虎、兔人群宜多接触与水相关的事物。

建议:

每天早晨空腹喝一杯“阴阳水”(冷热水各一半,撒点盐)

或者在室内悬挂一些有水或有鱼的画作

或佩戴水晶类饰品或吉祥物用以补益,调整心性。

减肥项目也可以多加选择游泳之类的水上运动,或是到健身房出出汗,减肥效果一定不会让你失望。

五行属水:猪、鼠

五行属水。未来几个月属火,而水克火,所以这两个生肖的朋友很容易出现情绪化,容易冲动行事酿成苦果。

建议:

要想减肥效果好,在注意控制饮食、制定必要的室内锻炼项目计划的时候,可以尝试爬山这种室外活动,或者参加长跑、跳绳、羽毛球等体育项目。

五行属火:蛇、马

因夏天本身火旺,所以,这两个生肖的人群很容易因火旺而导致心浮气躁,鲁莽冲动。

建议:

因水能克火,所以也建议多喝水,或佩戴茶晶、水晶类饰品或吉祥物。

在客厅摆放有海景或水景的挂画,也有利于消除火气,稳定心性。

要想减肥效果好,除了注意管住嘴,防止暴饮暴食外,也要改掉不良的作息习惯,以避免内分泌失调带来的体重暴增情况的发生。

五行属土:牛、龙、羊、狗

生肖牛、龙、羊、狗。而夏天是火旺时节,容易出现火旺土燥,从而导致土旺的状况。这四个生肖的人群因此容易出现冲动、暴躁、易怒的情绪。

建议:

可以选择游泳或做SPA的方式缓解土旺之势。

也可以在办公桌或书桌上摆一杯水或水生植物,来达到润土的目的。

就减肥来说,控制住吃的欲望还是很重要的。尤其是未来几个月炎热的夏季,多吃点味苦性平或偏凉的蔬菜,对自己的减肥“大业”还是会有相当重要的帮助的。

其实说到底,减肥是一项艰巨的任务,小伙伴们找到自己适合的方式之余,一定要谨记一点:迈开腿,管住嘴!不然做再多的努力也是白费哦!

谨祝:5月的你比4月瘦、6月的你比5月瘦!

文:董易林

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:减肥法  减肥法词条  调和  调和词条  五行  五行词条  临近  临近词条  夏日  夏日词条  
易学八字

 八字看你命中是否财运丰厚

人生在世,无论出身地位,都会希望自己的财富越多越好,是非越少越好。然而,命运似乎冥冥之中自有定数,有人日进斗金,有人辛苦度日,当然,也有人的财运反复较大,固然财...(展开)

易学

 八字推算祖坟吉凶秘诀

八字是人们与生俱来的,不同的八字带来的命运不同,八字里包含很多的信息,我们可以用八字看祖坟风水之吉凶。祖坟风水决定着每个人及其后代子孙一生的财运、官运、成就、地...(展开)