我们都知道，孕妈妈在怀孕之后，胎儿就会在妈妈肚子里面不断发育成长，胎盘就是宝宝吸收营养的一个重要器官，它的发育情况会直接反映发育情况。有些孕妈妈会遇到胎盘低置，那么胎盘低置怎么让胎盘长起来呢？下面让我们具体来看看吧！
胎盘低置的话，应该以休息为主，尽量避免过多的走动，尤其是前三个月。一般胎盘低置的话，会慢慢长上去的，孕妈不要太担心。建议有几种方法可以供孕妈参考一下：
1.多休息，最好大部分时间躺在床上
因为胎盘低置是一种很危险的情况，也是属于前置胎盘的一种。如果活动过于频繁，或者出远门的话，就容易造成阴道流血，所以不易外出，尽量躺在床上安胎。保证充足的睡眠时间，和睡眠质量。躺的时候要注意抬高下肢。
2.保持良好的心情
平常要保持良好的心情，不能过于紧张，一般随着月份大一些，胎盘位置会相对长高一些。孕妈的心情会间接的影响到胎宝宝！所以在胎盘低置的情况，尤其要注意心态问题！不要想太多，安心养胎。可以适当地听音乐，放松心情。这样就避免胡思乱想。
3.饮食上要清淡
在饮食上注意不要吃辛辣食物和刺激性食物，还有凉的食物也尽量不要吃，少吃多餐，容易消化，另外可以多吃点疏菜水果。蔬菜可以提供更多营养，缓解由怀孕带来的不适。平时多喝点水。
孕妈要随时注意胎盘的情况，情况不对的话，要立马去医院，用B超监测胎盘的移动情况。平时不要手提重物，不要干家务活，还要家人的亲切关怀和陪伴。因为干家务活的话，很容易碰到腹部，导致流产，后果会很严重。所以要特别注意自己的身体情况。
胎盘低置要注意什么
避免劳累，不要做剧烈运动
胎盘低置的话，建议准妈妈还是要多休息，运动的话尽量选择散步这种舒缓的方式。
最好不要做下蹲、搬运重物等动作：这些动作幅度太大，有可能会影响到胎儿，另外，准妈妈还需要注意的是改变体位时不要用力过猛。
平时睡觉的时候可以垫个抱枕
记得我以前怀孕也是胎盘低置，后来医生就让我每次躺着的时候在下面垫个抱枕，又或者半坐着的时候把腿稍微抬高一点。我回去照做后，果然胎盘不再处于前置状态了。
其他
比如大便的时候不要太用力，避免便秘，尽量少同房或者不同房，再有就是一定要定期做好产检。
总之，胎盘低置还是有一定的风险，不过准妈妈也不要过于担心，如果怀孕28周以后胎盘还没有长起来，那准妈妈最好还是去医院多观察，以免发生意外。
胎盘低置是由什么原因引起的
1.胎盘过大，这种情况多见于双胎妊娠，因为胎盘面积过大，达到子宫下段。
2.子宫内膜受损或发生病变，使得血液供给不足，提供不了足够的营养物质给受精卵，迫使受精卵扩大胎盘面积去吸取营养，导致胎盘达到子宫下段，形成低置胎盘。
3.生产次数过多，不管是正常生育还是先兆流产，女性的怀孕次数越多越容易影响胎盘低置的现象。
4.受精卵没有及时着床，到达宫腔后仍继续下移，直到子宫下方才安营扎寨。
5.疾病影响，部分患有子宫疾病的孕妇也会出现胎盘低置，例如子宫肌瘤。
