婴儿刚满月一定要补充维生素D吗 婴儿出生多久要补充维生素D

我们都知道，宝宝刚出生不久，身体是比较虚弱的，需要补充各种各样的营养，除了吃母乳之外，很多妈妈们也会给宝宝吃一下保健品，从而促进宝宝健康发育。那么宝宝刚满月一定要补充维生素D吗？下面让我们具体来看看吧！

宝宝刚满月一定要补充维生素D吗

一般宝宝出生后，医生都会建议在宝宝出生两周开始，开始每天补充维生素D，因为维生素D有助促进宝宝肠道钙的吸收，从而有效预防宝宝发生微生素D缺乏性佝偻病。

晒太阳可以帮助人体合成维生素d，而维生素d可以帮助钙的吸收。但事实上，光靠晒太阳，还不能让人体合成足够的维生素d，尤其是新生儿。所以，宝宝满两周之后，就要开始补充维生素d到两周岁。

吃母乳的宝宝，不能在母乳中摄取到维生素d，所以要补充每日400个单位。

如果是吃奶粉的宝宝，那就要留意一下奶粉里面有没有添加足够的维生素d，如果奶粉里已经有添加足够的维生素d，就不用额外补充，如果没有的话，也要按量每日补充。

如何给宝宝补充维生素D

1. 正常足月出生的宝宝，周岁以内，不同喂养方式，补充维生素D的情况也不同

纯母乳喂养的宝宝，建议每天摄入 10微克 的维生素D；

混合喂养的宝宝，可以每天补充 5微克 的维生素D；

奶粉喂养的宝宝，注意看配方表上的维生素D的含量，只要有足够的添加，就不需要额外补充维生素D了。

2. 早产儿

胎龄越小的早产儿越缺乏维生素D，所以早产儿宝宝从出生到3个月，每天要补充20微克的维生素D，3个月后每天补充10微克，一直到2周岁。

3. 出生体重低的宝宝

跟早产儿一样，也是需要出生后就补充维生素D，建议出生一周后开始补充维生素D每天10-20微克，如果后续体重跟正常儿持平，那么就补充5-10微克即可。

注明: 10微克＝400国际单位

宝宝补充维生素D要注意什么

给宝宝补充维生素D时，需要注意以下几点事项：

1. 完全靠晒太阳获取维生素D也并不靠谱

虽然可以通过晒太阳合成维生素D，但是晒太阳并不能代替口服维生素D，毕竟不同季节、不同地区晒太阳的效果也不一样，具体能合成多少维生素D也存在差异。想要合成足够量的维生素D，必须保持长时间、大面积、裸露皮肤直接晒太阳，操作起来是有很大难度的，而且比如冬季的北方，在户外晒太阳的时间有限，那完全靠晒太阳合成维生素D就并不是很靠谱了。

2. 补充维生素D并非多多益善

维生素D只要补够所需的量就可以了，不要过量补充，因为摄入过多的维生素D，宝宝吸收的钙就可能增多，骨骼利用不完多余的钙，就会附着在肾脏等器官上，增加这些器官的负担，影响了其正常的运转功能，就可能导致宝宝便秘、肾结石、囟门过早闭合等。

3. 维生素D选购有技巧

给宝宝购买维生素D，建议购买单纯的维生素D或者维生素AD，而且最好在医生的指导下按量服用。